Il y a quelques années, j’étais au parc aquatique avec mes jumeaux, Jack et Jane. Jack a couru vers le toboggan aquatique et a volé vers le bas. Je cherchai Jane et la trouvai dans le coin en train de pleurer. Elle m’a vu venir, m’a regardée avec des larmes de larmes et s’est exclamée: «Je veux retourner dans la chambre maintenant!»
Confus et frustré parce que nous venions d’arriver, j’ai réfléchi un instant à la situation. Il semblait que Jane était jalouse de l’approche intrépide de Jack devant le toboggan géant.
La jalousie est une émotion laide et lorsqu’un parent voit son enfant la porter, son premier réflexe est généralement de le gronder. Toutefois, en tant que psychothérapeute pour enfants et mère, l’une de mes convictions est que les sentiments sont rarement faux; c’est comment un humain agit sur ses émotions qui peut être le problème.
Les sentiments sont l’essence de qui est un être humain. Le fait de faire honte à un enfant pour avoir ressenti ce qu’il a éprouvé le dépouille de son sens de soi. De plus, si un parent dit continuellement à l’enfant de ne pas ressentir ce qu’il ressent, par exemple: ne soyez pas en colère, ne soyez pas déçu, ne vous inquiétez pas ou ne soyez pas jaloux, l’enfant peut arrêter de parler. le parent quand ils sont aux prises avec une émotion difficile parce que le parent leur fait sentir pire. Les recherches montrent que les enfants qui ont une relation proche avec un parent sont moins déprimés et anxieux. Être un parent avec lequel votre enfant veut parler est la clé.
De toute évidence, la jalousie est un sentiment, alors ce jour-là, j’ai su que je devais trouver un moyen de comprendre le sentiment de Jane sans le tolérer ni céder.
Alors, je me suis penché pour m’approcher d’elle et j’ai dit avec douceur et empathie: «Ça fait mal de voir quelqu’un faire quelque chose que vous voulez faire, mais vous avez le sentiment que vous ne pouvez pas encore. C’est dur. J’ai compris.”
Elle se ramollit et entra pour un câlin. “Mais ça ne t’arrive jamais,” elle se cala contre mon épaule.
En tant qu’enfant très sportif et audacieux, j’avais peur de ne pas pouvoir me comprendre. Rapidement, j’ai quitté cette position narcissique et je me suis forcé à penser à un moment où je me sentais comme Jane.
Après quelques secondes, je me suis souvenu et je lui ai raconté une histoire.
«Quand j’avais ton âge, ta tante Kelly et moi faisions partie d’une équipe de natation. Tante Kelly était une grande compétitrice et elle a remporté de magnifiques rubans et récompenses après avoir couru. Pourtant, j’étais terrifié par le départ du canon et par le bruit qu’il faisait, alors je me tenais sur le bloc de départ au début d’une course et je fondais en larmes. Je devrais descendre devant tout le monde. J’avais trop peur pour faire la course. C’était horrible.”
Jane demanda doucement: «Tu as vraiment peur?
«Oui, chérie, j’avais très peur, et ça faisait mal de ne pas pouvoir faire quelque chose que j’ai vu tous les autres enfants faire si facilement. Et j’avais tellement envie d’un ruban. Mais après un an d’essai, devinez quoi? Je l’ai finalement fait. ”
Jane m’a fait un gros câlin, m’a pris la main et m’a conduit à la glissade d’eau gigantesque. «Je vais essayer», dit-elle. Après deux heures excitantes, je devais la tirer loin du toboggan, fière et épuisée.
Si un enfant ne comprend pas ce qu’il ressent, il agit souvent de manière inappropriée. Par exemple, un enfant qui ne se rend pas compte qu’il se sent jaloux, peut tenter de saboter, d’intimider ou d’exclure la personne dont il est jaloux.
Pourtant, lorsqu’un parent fait preuve d’empathie et aide un enfant à comprendre ce qu’il ressent et à lui donner un sens, il acquiert la capacité de faire confiance à ce qu’il ressent et l’utilise pour se comprendre et comprendre le monde de façon saine. En outre, le parent et l’enfant restent proches.
Il est important de se rappeler que la sympathie ou la pitié d’un enfant pousse les parents à permettre, à céder ou à éviter de donner suite. Cela tend à créer une mentalité de victime et un sentiment de droit chez l’enfant. L’approche plus saine consiste à faire preuve d’empathie et à responsabiliser.