Vos pilules vous font-elles oublier?

Je ne connais personne d'autre, mais je cherche toujours une bonne explication pour mon déclin cognitif intermittent et très pénible. Le terme «déficience cognitive légère associée à l'âge» n'est pas réconfortant. Ni «ne remplit pas les critères de la démence».

Je me bats avec le reste de mes cohortes vieillissantes de baby-boomers, cherchant des raisons pour mon incapacité à rappeler des noms. N'importe quel nom. Noms, choses, titres, lieux. Une conversation typique avec mon mari ressemble à ceci:

"Chérie, quel est le nom de l'acteur dans ce film que nous venons de voir?"

"Quel film?"

• Peine d'amour
• Peacemaking au 21ème siècle
• Aide pour les vacances
• Arrêtez de vous engourdir et de vous éveiller à votre vie
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"Celui à propos, euh … le um, tu sais …"

"Celui que nous avons vu vendredi soir avec quoi-son-nom?"

"Euh-euh, celui-là."

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Oh oui, et je ne plaisante pas. C'est comme ça que nous communiquons. Et cela semble fonctionner pour nous.

Pas par coïncidence, je me retrouve à manger des myrtilles, boire du thé vert, consommer des doses quotidiennes d'acides gras oméga-3, participer à des compétitions de scrabble avec ma sœur et résoudre les références françaises en mots croisés après que mon mari remplit tous les autres carrés. .

Donc, aujourd'hui, quand je suis tombé sur un article à The Huffington Post, la perte de mémoire peut être causée par Over-the-Counter Drugs par Leo Galland, MD, j'ai été intriqué. J'avoue que par le passé, je prenais souvent par défaut des médicaments en vente libre alors qu'il aurait sans doute été bénéfique pour moi de me tenir debout ou de faire une promenade. J'ai toujours été paresseux de cette façon. Prenez une pilule et revenez aux affaires à portée de main. Mais récemment, je suis devenu plus conscient des alternatives plus saines et franchement, plus méfiant des médicaments avec lesquels je ne suis pas familier. En partie à cause d'une sensibilisation accrue et en partie parce que j'ai eu ma part de réponses systémiques atypiques. Donc je suis plus prudent.

Le Dr Galland mentionne une myriade de médicaments en vente libre et de médicaments sur ordonnance qui ont des effets secondaires sur la perte de mémoire et / ou les troubles cognitifs. En parcourant la longue liste de médicaments, j'ai été stupéfaite d'apprendre combien de différents types de médicaments sont associés à cette légère déficience cognitive, appelée MCI.

Ces médicaments qui provoquent MCI ont une caractéristique "anti-cholinergique". Je ne vais pas prétendre comprendre complètement cela, mais il suffit de dire que ces médicaments interfèrent avec le neurotransmetteur associé à la mémoire et à la fonction cognitive. Les médicaments les plus élevés sur la liste sont des médicaments anti-spasmodiques, tels que ceux qui aident les crampes d'estomac ou de la vessie. Fait intéressant, l'article souligne qu'il existe 17 autres types de médicaments qui ont également ces propriétés anti-cholinergiques et les gens doivent être conscients de cela. Les médicaments courants, tels que les antihistimines , les bloqueurs d'acide et les antidépresseurs sont inclus dans cette liste. Manifestement, plus une personne prend de médicaments, plus le risque d'effets secondaires est grand.

Je m'inquiète de la facilité avec laquelle les gens prennent ces médicaments. En particulier, je m'inquiète pour les femmes que je traite. Dans ma pratique clinique, je vois des femmes post-partum qui se sentent déjà compromises simplement par leur état actuel d'être. La privation de sommeil n'aide pas. Ni les horaires chargés, les demandes constantes, les niveaux élevés d'anxiété ou une mauvaise nutrition. Tous ces facteurs peuvent en outre taxer un cerveau fatigué. Les femmes se réfèrent affectueusement à cet état mental transitoire comme «cerveau de maman» ou «brouillard de bébé». La difficulté à se concentrer est quelque chose qui semble aller avec le territoire.

Cela étant dit, je veux envoyer un cri à toutes les mamans qui pourraient être préoccupées par la façon dont elles se sentent. Prenez les médicaments prescrits pour vous, tels que prescrits. Renseignez-vous sur l'ajout de médicaments en vente libre et posez des questions sur les interactions potentielles. Parfois, il est difficile de savoir si les médicaments que vous prenez aident ou s'ils contribuent au problème. L'avertissement ici est la suivante: assurez-vous de dire à chacun de vos médecins, tous les médicaments et les suppléments que vous prenez. Rappelez-vous que vous êtes votre meilleur défenseur de la santé . Donc:

Soyez avisé.

Lisez l'article lié ci-dessus.

Lisez les étiquettes sur les médicaments en vente libre que vous prenez.

Posez des questions à votre pharmacien et à vos médecins.

Surveillez vos effets secondaires.

Ne vous contentez pas de moins que de ressentir ce que vous voulez ressentir.

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