14 signes de manipulation psychologique et émotionnelle

La manipulation psychologique peut être définie comme l'exercice d'une influence indue par la distorsion mentale et l'exploitation émotionnelle, avec l'intention de prendre le pouvoir, le contrôle, les avantages et / ou les privilèges aux dépens de la victime.

Il est important de distinguer l'influence sociale saine de la manipulation psychologique. Une influence sociale saine se produit entre la plupart des gens et fait partie des concessions mutuelles de relations constructives. Dans la manipulation psychologique, une personne est utilisée pour le bénéfice d'une autre. Le manipulateur crée délibérément un déséquilibre de pouvoir et exploite la victime pour servir son agenda.

Voici une liste de quatorze "trucs" que les gens manipulateurs utilisent souvent pour contraindre les autres dans une position de désavantage, extrait du livre (cliquez sur le lien): "Comment gérer avec succès les gens manipulateurs". Ce n'est pas une liste exhaustive, mais plutôt une compilation d'exemples subtils et stridents de coercition. Ce n'est pas tout le monde qui agit de la manière suivante qui peut délibérément essayer de vous manipuler. Certaines personnes ont simplement de très mauvaises habitudes. Peu importe, il est important de reconnaître ces comportements dans des situations où vos droits, vos intérêts et votre sécurité sont en jeu.

1. Avantage du Home Court

• Pourquoi je questionne la recherche académique sur le bonheur
• Cinq étapes faciles pour diagnostiquer le TDAH chez l'adulte
• Des choses saines et relaxantes à faire un jour de neige
• 5 façons que les gens passifs-agressifs prospèrent en ligne
• Les comédiens sont-ils plus déprimés?

Un individu manipulateur peut insister pour que vous rencontriez et interagissiez dans un espace physique où il peut exercer plus de domination et de contrôle. Cela peut être le bureau du manipulateur, la maison, la voiture ou d'autres espaces où il se sent propriétaire et familier (et où vous en manquez).

2. Laissez-vous parler en premier pour établir votre base de référence et rechercher des faiblesses

Beaucoup de vendeurs le font quand ils vous prospectent. En vous posant des questions générales et approfondies, ils établissent une base de réflexion sur votre pensée et votre comportement, à partir de laquelle ils peuvent ensuite évaluer vos forces et vos faiblesses. Ce type de questionnement avec agenda caché peut également se produire sur le lieu de travail ou dans des relations personnelles.

• Redéfinir votre point de réglage du bonheur, partie 2
• Serez-vous moins déprimé si vous vous mariez? Deux études
• 10 signes que vous êtes dans une relation avec un passif-agressif
• La neuroscience de prendre une décision
• Faire face à la solitude

3. Manipulation des faits

Exemples: Mentir. Faire une excuse. Deux faces. Blâmer la victime pour avoir causé sa propre victimisation. Déformation de la vérité. Divulgation stratégique ou la rétention d'informations clés. Exagération. Euphémisme. Biais unilatéral de problème.

4. Vous submerger avec des faits et des statistiques

Certaines personnes apprécient «l'intimidation intellectuelle» en présumant être l'expert et le plus compétent dans certains domaines. Ils profitent de vous en imposant des faits allégués, des statistiques et d'autres données que vous connaissez peut-être peu. Cela peut se produire dans des situations commerciales et financières, dans des discussions et des négociations professionnelles, ainsi que dans des arguments sociaux et relationnels. En supposant un pouvoir d'expert sur vous, le manipulateur espère faire passer son programme de façon plus convaincante. Certaines personnes utilisent cette technique uniquement pour ressentir un sentiment de supériorité intellectuelle.

5. Vous submerger avec des procédures et de la paperasserie

Certaines personnes utilisent la bureaucratie – paperasserie, procédures, lois et règlements, comités et autres obstacles pour maintenir leur position et leur pouvoir, tout en vous rendant la vie plus difficile. Cette technique peut également être utilisée pour retarder la recherche de faits et la recherche de la vérité, cacher les failles et les faiblesses, et échapper à l'examen.

6. élever leur voix et afficher des émotions négatives

Certaines personnes élèvent la voix pendant les discussions comme une forme de manipulation agressive. L'hypothèse peut être que s'ils projettent leur voix assez fort, ou affichent des émotions négatives, vous subirez leur coercition et leur donnerez ce qu'ils veulent. La voix agressive est fréquemment combinée avec un langage corporel fort, comme des gestes debout ou excités pour augmenter l'impact.

7. Surprises négatives

Certaines personnes utilisent des surprises négatives pour vous déséquilibrer et acquérir un avantage psychologique. Cela peut aller d'un bas boulet dans une situation de négociation, à une profession soudaine qu'il ou elle ne sera pas en mesure de passer et livrer d'une manière ou d'une autre. Généralement, les informations négatives inattendues arrivent sans avertissement, vous n'avez donc pas beaucoup de temps pour préparer et contrer leur mouvement. Le manipulateur peut vous demander des concessions supplémentaires afin de continuer à travailler avec vous.

8. Vous donner peu ou pas de temps pour décider

C'est une tactique de vente et de négociation commune, où le manipulateur vous met la pression pour prendre une décision avant que vous soyez prêt. En appliquant la tension et le contrôle sur vous, il est à espérer que vous allez "craquer" et céder aux exigences de l'agresseur.

9. Humour négatif conçu pour percer à vos faiblesses et vous désemparer

Certains manipulateurs aiment faire des remarques critiques, souvent déguisées en humour ou en sarcasme, pour vous faire paraître inférieurs et moins sûrs. Les exemples peuvent inclure n'importe quelle variété de commentaires allant de votre apparence, à votre ancien modèle de téléphone intelligent, à vos antécédents et vos informations d'identification, au fait que vous avez marché dans deux minutes en retard et à bout de souffle. En vous faisant paraître mauvais et en vous faisant sentir mal, l'agresseur espère imposer une supériorité psychologique sur vous.

10. Jugez constamment et critiquez-vous pour que vous vous sentiez inadéquat

Distinct du comportement précédent où l'humour négatif est utilisé comme une couverture, ici le manipulateur pèse directement sur vous. En vous marginalisant constamment, en vous ridiculisant et en vous congédiant, elle vous déséquilibre et maintient sa supériorité. L'agresseur favorise délibérément l'impression qu'il y a toujours quelque chose qui ne va pas chez vous, et que peu importe à quel point vous essayez, vous êtes inadéquat et ne serez jamais assez bon. De manière significative, le manipulateur se concentre sur le négatif sans fournir de solutions authentiques et constructives, ou en offrant des moyens significatifs d'aider.

11. Le traitement silencieux

En ne répondant pas délibérément à vos appels raisonnables, messages texte, courriels ou autres demandes de renseignements, le manipulateur suppose un pouvoir en vous faisant attendre et a l'intention de placer le doute et l'incertitude dans votre esprit. Le traitement silencieux est un jeu de tête où le silence est utilisé comme une forme de levier.

12. Faire semblant d'ignorer

C'est la tactique classique du "jeu stupide". En prétendant qu'elle ne comprend pas ce que vous voulez, ou ce que vous voulez qu'elle fasse, le manipulateur / passif-agressif vous fait assumer sa responsabilité et vous fait transpirer. Certains enfants utilisent cette tactique pour retarder, caler et manipuler les adultes en faisant pour eux ce qu'ils ne veulent pas faire. Certains adultes utilisent également cette tactique lorsqu'ils ont quelque chose à cacher ou une obligation qu'ils souhaitent éviter.

13. Guilt-Baiting

Exemples: blâme déraisonnable. Cibler le point faible du destinataire. Tenir un autre responsable du bonheur et du succès du manipulateur, ou du malheur et des échecs.

En ciblant les faiblesses émotionnelles et la vulnérabilité du destinataire, le manipulateur contraint le destinataire à céder des demandes et des demandes déraisonnables.

14. Victimité

Exemples: Problèmes personnels exagérés ou imaginés. Problèmes de santé exagérés ou imaginés. Dépendance. Co-dépendance La fragilité délibérée pour susciter la sympathie et la faveur. Jouer faible, impuissant ou martyr.

Le but de la victimisation manipulatrice est souvent d'exploiter la bonne volonté du destinataire, sa conscience coupable, son sens du devoir et de l'obligation, ou son instinct protecteur et nourricier, afin d'obtenir des avantages et des concessions déraisonnables.

Preston Ni, MSBA est l'auteur de (Comment cliquer sur les titres) "Comment gérer avec succès les gens manipulateurs" et "Comment communiquer efficacement et gérer les gens difficiles".

© 2015 par Preston C. Ni. Tous droits internationaux réservés. La violation du droit d'auteur peut exposer le contrevenant à des poursuites judiciaires.