6 Faits surprenants sur le bonheur

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Après 20 ans de recherche en psychologie positive, qu'avons-nous appris? Nous avons appris que nos relations sociales, à la fois les amitiés et les romances, sont des contributeurs essentiels à notre bonheur. Et bien qu'il y ait de nombreuses différences individuelles dans ce qui nous rend heureux, les relations sociales sont à peu près aussi proches que nous le faisons d'une clé universelle. En fait, il est presque impossible de trouver quelqu'un qui est heureux qui n'a pas d'amitiés significatives et / ou de relations amoureuses.

Mais, vraiment, ne le savions-nous pas déjà? La recherche sur le bonheur est-elle simplement un exercice de confirmation de l'évidence? Clairement non. Il y a beaucoup d'autres découvertes en psychologie positive qui sont vraiment surprenantes.

Voici quelques-uns:

1. Les gagnants des Oscars sont heureux.

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Cela ne semble pas une telle surprise, mais considérez ceci: La recherche montre que les acteurs qui gagnent aux Oscars vivent plus longtemps que les acteurs qui ne sont que nominés mais qui ne gagnent pas. En outre, les acteurs qui remportent des Oscars vivent plus longtemps que leurs co-stars du film pour lequel ils ont été nommés mais qui n'ont pas été nominés eux-mêmes.

2. Les amis imaginaires nous rendent heureux.

Il est clair que les enfants qui ont des amitiés de qualité sont plus heureux que ceux qui n'en ont pas. Ce qui est surprenant, c'est la mesure dans laquelle même les amis imaginaires des enfants contribuent à leurs mesures de bonheur.

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3. Les chercheurs de bonheur ne sont pas si heureux.

Les personnes qui font consciemment de la recherche et de l'accomplissement du bonheur un objectif essentiel dans leur vie sont en réalité moins heureuses que d'autres.

4. Le mariage nous rend heureux (mais pas partout).

Les personnes mariées affichent constamment des niveaux de bonheur plus élevés que les personnes qui n'ont jamais été mariées, et cela est vrai dans presque tous les pays où l'effet a été étudié. Une exception surprenante est l'Irlande, où les personnes mariées déclarent être moins heureuses en moyenne que leurs concitoyens célibataires.

5. Un grand optimisme n'est pas toujours aussi génial.

L'optimisme est lié à de nombreux avantages, y compris un plus grand bonheur, une meilleure santé et une meilleure estime de soi, ainsi que des niveaux inférieurs de dépression, d'anxiété, de solitude et de stress. Ce qui est surprenant, c'est que quand il s'agit d'optimisme, vous pouvez avoir trop d'une bonne chose. Les gens extrêmement optimistes – ceux qui sont dans la fraction la plus élevée d'un pour cent des mesures d'optimisme – ont des inconvénients. Par exemple, ils sont moins susceptibles d'arrêter de fumer, plus susceptibles d'avoir une grossesse non désirée et plus susceptibles de mourir à un âge précoce.

6. Les joueurs de baseball sont heureux (s'ils sourient).

Avez-vous déjà collectionné des cartes de baseball? Les chercheurs qui ont examiné la largeur des sourires des joueurs dans leurs photos de cartes de baseball – prises lorsque les joueurs étaient de jeunes hommes – ont constaté que l'étendue des sourires prédit combien de temps les joueurs vivaient. Les joueurs des ligues majeures ayant les plus grands sourires ont vécu en moyenne sept ans de plus que ceux qui ne souriaient pas du tout dans leurs photos de cartes de baseball. En d'autres termes, la durée du sourire affiché dans les photos de baseball des jeunes hommes a prédit la durée de vie du joueur des décennies plus tard.

Source: Freilandtheater Kathe et Hélène / Himmelssturmer Staunen / Wiki Media Commons

La littérature de recherche de la psychologie positive est remplie d'exemples de résultats surprenants, soulignant l'importance fondamentale de la recherche. S'appuyer exclusivement sur le «bon sens» pour comprendre le bonheur, ou pour prospérer et s'épanouir, ne suffit pas. Nous sommes plus susceptibles et capables de promouvoir notre bien-être en étant informés grâce à la science du bonheur.