De nombreux patients expriment leur crainte de développer une douleur chronique au genou due à des exercices physiques répétés, en particulier à la course. On craint souvent que ce choc au genou lorsque ce pied heurte le trottoir détruise lentement et inévitablement le cartilage, condamnant l'athlète en question à une vie de douleur arthritique chronique.
L'obésité est un facteur de risque majeur pour le développement d'une arthropathie dégénérative du genou, une source potentiellement importante de douleur chronique. Et beaucoup de personnes obèses essayent de perdre le poids par l'exercice aérobie, qui implique souvent la course ou la marche; Est-ce que ces personnes en surpoids se blessent elles-mêmes pendant leurs séances d'exercice?
Une étude publiée dans le numéro de février 2007 de «Arthritis Care and Research» examinait les effets de l'activité physique au fil du temps chez les adultes plus âgés – dont beaucoup étaient obèses – et trouvait que tout l'inquiétude concernant l'exercice et l'arthrite du genou n'était pas justifiée.
Sujets dans l'étude ont été suivis avec des radiographies du genou et des questionnaires. L'analyse des données n'a montré aucune relation entre la marche ou le jogging et le développement de la maladie articulaire dégénérative du genou. Fait important, les patients obèses n'ont pas augmenté leur risque d'arthrite du genou en faisant de l'activité physique.
Malheureusement, l'exercice n'a pas empêché le développement d'une arthropathie dégénérative du genou chez les adultes d'âge moyen et plus âgés ayant participé à cette étude. Pourtant, l'étude a montré que l'activité physique peut faire partie de la vie, sans la crainte que l'arthrite dégénérative du genou ne se développe en conséquence.
Dans ce même numéro de «Arthritis Care and Research», on a publié un résumé et une analyse d'études portant sur les facteurs qui influent sur la progression de la maladie articulaire dégénérative du genou. Ces chercheurs ont trouvé plusieurs études qui n'ont pas non plus montré que l'exercice causait la progression de l'arthrite dégénérative du genou.
Il n'est pas surprenant que la présence d'une maladie articulaire dégénérative dans d'autres articulations chez un patient donné soit prédictive d'une aggravation de l'arthrite du genou.
En guise de conclusion, je suggère aux patients qui n'ont pas d'autre contre-indication d'exercer, de faire de l'exercice: Ces études publiées recommandent de faire régulièrement de l'exercice modéré aux patients, sans craindre qu'une telle activité augmente le risque de dégénérescence articulaire du genou .
À mesure que la population vieillit, il y aura une incidence plus élevée de maladies (comme le diabète et les maladies cardiaques) qui peuvent bénéficier d'une activité physique accrue. C'est assurer de savoir que l'activité physique effectuée pour lutter contre ces maladies ne semble pas créer d'autres maladies, du moins pas une maladie articulaire dégénérative du genou …………
