Des vies enchevêtrées, des problèmes empêtrés

Les relations romantiques présentent des opportunités et des défis uniques

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Les relations romantiques offrent une opportunité unique pour notre croissance personnelle, même si elles entraînent généralement des perturbations et des difficultés. Nos relations interpersonnelles mettent en évidence les problèmes chroniques que chaque individu entraîne avec la complexité de la vie personnelle.

La tendance à se blâmer mutuellement ne fait que rendre chaque personne invalidée et donc bouleversée. Lorsque cela se produit, nous nous retirons du sentiment d’être uni que nous avons déjà ressenti et que nous commençons à nous considérer comme des individus séparés. Nous distinguons les problèmes comme son problème ou son problème. Ce qui a commencé comme une union amoureuse et connectée commence à se dissiper dans un conflit et le sentiment d’unité se dissocie.

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Lorsque nous voyons les insécurités, la défensive et les défis de notre partenaire comme distincts et distincts des nôtres, nous sommes trompés par l’illusion de la séparation. Leurs problèmes deviennent nos problèmes. Les problèmes peuvent être différents, mais ils ne sont pas séparés. Imaginez une goutte d’encre qui coule dans un gobelet d’eau. L’encre se disperse et sa trace devient indistincte et diffuse. La même chose se produit dans les relations. Les peurs, les défis et les problèmes non résolus de chaque personne sont entrecoupés des problèmes de leur partenaire et déclenchent une réactivité supplémentaire, aggravant les problèmes du couple.

J’entends souvent une personne affirmer: “Je n’ai pas de problèmes, mais ma conjointe le fait certainement.” Si vous croyez que l’autre personne a des défis, comme nous le faisons tous, ils vous affecteront sûrement, ce qui signifie que vous avez également un problème. Essayer de se compartimenter comme séparé de l’autre est naïf et irréalisable.

Imaginez-vous sur une bascule avec votre partenaire. Vous êtes en l’air et bien sûr ils doivent être sur le sol. Vous êtes inextricablement lié, chacun d’entre vous affectant l’autre. Si vous devez gagner, ils doivent perdre. Comment pensez-vous que ça va marcher? Si nous dépassons l’attitude transactionnelle qui met en place une position gagnant-perdant, vous-contre-moi dans la perspective d’une équipe, nous pouvons passer à un état d’esprit gagnant-gagnant. Vous passez alors à une relation participative. Cette perspective révèle que vous participez tous deux à votre processus de réalisation de la réalité.

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Si vous vous trouvez dans une situation conflictuelle avec votre partenaire, demandez-vous: «Ont-ils l’intention de me blesser ou de me dévaluer?» Si vous vous sentez blessé, demandez-leur si c’était leur intention. Si ce n’était pas leur intention, alors vous pourriez regarder pourquoi vous personnalisez leurs mots ou leurs actions. Cela ne veut pas dire que vous vous rendez et acceptez des comportements malsains. Vous pourriez dire quelque chose comme. ” Je me sens juste sans importance quand vous ignorez ce que je ressens ou me dites que mes sentiments sont faux. Je me sens blessé. Vous vous souciez de ce que je ressens? “

Si vous pensez au pire à propos de l’autre personne et que vous attaquez, vous allez déclencher leur pire réaction et vous allez tous les deux tomber dans un endroit moche. Vous pouvez choisir d’essayer de vous connecter avec l’empathie ou de vous engager dans un conflit. Choisissez votre chemin et vous obtiendrez le résultat correspondant. Les défis de chaque personne fournissent une opportunité pour la croissance de l’autre. C’est votre choix quant à la manière de le gérer.

Cela a été extrait du nouveau livre de Mel, Le principe de la possibilité: Comment la physique quantique peut améliorer votre façon de penser, de vivre et d’aimer.