Esprit et corps en concert – Guérir sans danger

Source: Teri Goetz Santé et bien-être

Quand il s'agit de la médecine, nous vivons dans un monde de dichotomie. Il y a une séparation perçue entre l'esprit et le corps. Nous savons que les médecins allopathes sont formés pour voir la maladie – ils viennent avec un diagnostic et ensuite un médicament pour traiter le diagnostic. Il n'y a rien de malveillant dans leur application de ce qu'ils ont été formés à faire. Ils croient vraiment que la recherche de la maladie est la meilleure façon de prendre soin des gens. Et ils croient que les médicaments sont le meilleur traitement pour votre maladie. Et parfois c'est le cas.

Mais souvent, ce n'est pas le cas.

Les médicaments peuvent certainement sauver la vie, et je suis très reconnaissant envers les gens brillants qui les ont recherchés et créés. Mais les médicaments peuvent également entraîner des problèmes à long terme et des effets secondaires comme des maux de tête, de la constipation, des nausées, une peau sèche, une maladie du foie, la dépression, l'insomnie et même la mort.

Mais, comme les patients acquièrent un sentiment d'autonomisation dans le domaine des soins de santé, ils demandent aussi quelque chose de plus qu'une simple prescription: que puis-je faire pour vraiment guérir, pas seulement couvrir mes symptômes? Qu'est-ce qui a causé cette maladie? Comprendre la connexion esprit-corps en ce qui concerne la maladie est la clé pour reprendre votre pouvoir de soins de santé et de guérison.

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En médecine chinoise, nous nous référons à la racine et la branche. Sens, la branche est le symptôme de la maladie, la racine est la cause. Nous traitons la branche quand elle est inconfortable ou qu'elle conduit à d'autres problèmes, mais nous cherchons toujours à trouver la cause première et à guérir de cet endroit. Parfois c'est physique, d'autres fois c'est une cause pscyho-spirituelle. Trop souvent, les prescriptions que les médecins allopathes utilisent ne s'adressent qu'à la branche. Jetons un coup d'œil à ce qui se passe d'un point de vue physique.

Quand nous pensons, par exemple, aux effets à long terme de la constipation (l'une des façons dont notre corps se désintoxique par l'élimination), nous pourrions penser: «Hmm, si le corps ne peut pas se débarrasser des toxines qu'il produit alors tout reste coincé dans le côlon. Cela ne peut pas être bon! "À ce stade, votre corps réabsorbe ces toxines (surtout si vous avez un intestin qui fuit – et beaucoup d'entre nous le faisons!). Lorsque les toxines sont réabsorbées, votre foie et d'autres organes de détoxification deviennent surchargés. Quand un médicament provoque la constipation, il peut faire plus de mal que de bien. Si vous ne bougez pas vos intestins, alors vous devez comprendre pourquoi, quoi qu'il en soit.

Je n'essaie pas de vous donner une leçon de désintoxication – mais de parler de la sensibilisation et, par conséquent, du sentiment d'habilitation en ce qui concerne la façon dont vous abordez vos propres soins de santé. Fini le temps où nous sentons que nous avons «notre argent» – ce que j'ai entendu à la fois des médecins et des patients – lorsque nous sortons du cabinet du médecin avec une ordonnance.

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Au lieu de cela, que se passe-t-il si vous avez commencé à regarder certaines de ces causes profondes potentielles, très réelles et les plus courantes de mal-être ou simplement de mauvais sentiment:

• manque de sommeil ou d'exercice
• nutrition pauvre ou incorrecte
• stress
• une cause psycho-spirituelle comme la peur, la haine de votre travail, une perte récente dans votre vie

Dans d'innombrables études, nous voyons l'effet corps-esprit du stress et de l'état d'esprit sur la maladie. Personnellement, j'ai vu de nombreux patients qui développent un zona après le décès de leur mère ou une maladie après l'autre, une fois que leur système immunitaire est épuisé à cause d'un manque de sommeil causé par des rumeurs sur des choses qui les inquiètent. Si vous pouvez vous identifier et vous faire des amis avec ce que vous êtes avec émotion ou psychologiquement, vous pouvez avoir un impact important sur votre santé.

Je vous suggère de commencer à plonger plus profondément dans les causes spirituelles ou psycho-émotionnelles-spirituelles de la maladie. Voici quelques points à considérer:

• Quand ai-je commencé à me sentir malsain?
• Y a-t-il eu une étincelle comme une perte ou un traumatisme personnel ou une accumulation de stress dans ma vie?
• Comment mon humeur a-t-elle changé?
• Qu'est-ce que je peux me connecter à la chaîne des événements qui ont conduit à mon diagnostic, à me sentir mal, ou à des maux de tête constants / problèmes digestifs / courbatures? (Parfois, il est même utile d'écrire une chronologie des événements de la vie qui se sont produits.)
• Qu'est-ce qui m'a vraiment causé: manger mal, dormir moins, cesser de faire de l'exercice?
• À quand remonte la dernière fois que je me suis senti vraiment bien? Comment était ma vie alors?

La connexion corps-esprit à la maladie est réelle. Identifier et honorer les sentiments que nous avons et comment ils peuvent influer sur notre corps peut être crucial pour la guérison. C'est la première étape. Découvrir les émotions ou les raisons spirituelles qui ont été enterrées est une étape très réelle et très importante pour restaurer votre santé.