Est-ce que les hommes obtiennent vraiment plus de ruptures plus rapidement que les femmes?

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Vous connaissez cette histoire: un garçon rencontre une fille. Le garçon dit à une fille qu'il l'aime. Il n'y a personne d'autre que lui. Mais à un certain moment, le garçon dit: «Ce n'est pas toi, c'est moi. Soyons amis. "Le garçon change son statut Facebook pour" célibataire "et remplit son flux Instagram avec des photos de lui faisant la fête avec des femmes jamais vus auparavant. La fille, quant à elle, se sépare et dit à ses amis à quel point il est injuste qu'il est déjà au cours de la relation, alors qu'elle est occupée à analyser chaque chose minuscule qu'elle aurait pu faire mal, pendant des mois, voire des années.

Avant de continuer, je reconnais que certains d'entre vous ne connaissent peut-être pas cette histoire. Ce message peut ne pas s'appliquer à vous, mais si vous voulez être conscient de l'effet que ce type de situation a sur les autres, s'il vous plaît lisez la suite. D'un autre côté, 85% des femmes vivront une rupture romantique au cours de leur vie, alors soyons réalistes: vous connaissez probablement l'histoire.

Quand vous avez le cœur brisé, la seule consolation est peut-être de savoir qu'il souffre autant que vous, mais sa vie sociale étrangement dynamique sur les médias sociaux vous dit le contraire. Pouvez-vous lui faire confiance?

Douleur, douleur, disparaît

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Des chercheurs de l'Université de Binghamton ont récemment interrogé plus de 5 000 personnes de 96 pays, et ont découvert que lorsqu'il s'agit de se séparer, personne ne se dégage complètement. Lorsqu'ils sont classés sur une échelle, les hommes, en moyenne, ressentent moins de douleur que les femmes après une rupture – à la fois émotionnelle et physique.

Ce n'est pas nécessairement parce que les hommes étaient moins dans leur partenaire. Nous pouvons avoir une évolution à remercier à la place. Parce que quand il s'agit de l'accouplement, les femmes ont juste plus à perdre. L'auteur principal de l'étude, Craig Morris, écrit:

«D'un point de vue biologique, les femmes supportent l'investissement parental le plus élevé – neuf mois de gestation ainsi que les coûts métaboliques de la lactation – et sont donc plus« sélectives »dans leur choix de partenaire.

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Ce processus de sélection a tendance à être mieux pensé pour une femme parce qu'elle planifie consciemment ou inconsciemment un engagement à long terme. C'est pourquoi ça ressemble beaucoup à la fin du monde quand le pote que vous avez finalement "choisi" décide qu'il ne veut pas vraiment de vous après tout.

Mais n'oublions pas que les hommes, eux aussi, se sentent bousculés après une rupture; ils l'expriment simplement différemment. Morris écrit:

"Les hommes rapportent plus de sentiments de colère et s'engagent dans des comportements plus autodestructeurs que les femmes. En comparaison, les femmes se sentent souvent plus déprimées et participent à plus de comportements sociaux et affectifs que les hommes. Les comportements des femmes pourraient être considérés comme des stratégies plus constructives en raison de leur tendance à préserver la relation, alors que les hommes choisissent des stratégies destructrices pour maintenir leur propre estime de soi. "

Ces soi-disant «stratégies constructives» peuvent inclure l'analyse de votre relation à la mort, alors peut-être qu'il y a du bon qui sort de perpétuellement ennuyer vos amis.

Le droit de ce qui ne va pas?

Dans un article pour The Atlantic , la chercheuse Lauren Howe explique comment, après la rupture, beaucoup d'entre nous essayons de comprendre ce qui a mal tourné. Howe dit que c'est tout à fait normal, et dans certains cas, ce type de narration peut être positif, aider les gens à comprendre – et à accepter – les choses douloureuses qui leur arrivent.

Si vous êtes le genre de personne qui croit que vos qualités personnelles peuvent changer tout au long de votre vie (alors que vous restez fixe), vous pouvez voir des qualités négatives ou des expériences comme des occasions de croissance personnelle, dit Howe: Autrement dit, nous pouvons façonner comment et comment nous y faisons face. "

Adopter cette attitude peut aider à soulager la douleur d'une rupture, dit-elle. "Une personne pourrait penser: j'étais mal à communiquer dans la relation; Je suppose que je ne peux pas m'ouvrir aux gens. Une autre histoire pourrait être: j'étais mal à communiquer dans la relation, mais c'est quelque chose que je peux travailler, et les relations futures seront meilleures. "

Morris ajoute que l'auto-analyse critique, bien que déprimante de manière compréhensible, peut nous être bénéfique à long terme. Dans une étude pilote sur campus en 2011, lui et son équipe ont découvert que les femmes perdaient plus d'estime de soi après une rupture (deux fois plus que les hommes), mais qu'elles étaient presque toujours capables d'identifier une lueur d'espoir et de perceptivité. concernant les relations futures. De plus, il a découvert que ce mécanisme d'adaptation aide les femmes à se rétablir plus pleinement et à émerger émotionnellement plus fort que les hommes.

Sentiments, rien de plus que des sentiments

Pour la plupart des hommes, ce type d'auto-réflexion n'est tout simplement pas au menu. Selon le Dr Scott Carol, expert en relations et psychiatre à l'Université du Nouveau-Mexique, les hommes ont une approche différente pour gérer leurs sentiments:

"Les hommes ont tendance à réprimer leur chagrin et à prendre une approche" fausse jusqu'à ce que vous l'apprentiez "… certains hommes deviennent des chiens et vont à chaque raccordement … mais ils sont terrifiés par l'intimité et courent comme une enfer si une femme veut autre chose. Alternativement, ils font la fête avec leurs copains pour noyer leur chagrin ou s'enterrer dans leur carrière ou dans leurs passe-temps, tout ce qui peut leur éviter la perte et la douleur.

Cela pourrait vous faire reconsidérer l'assaut soudain des messages heureux sur le compte Instagram de votre ex. La vérité est que cela prend généralement plus de temps aux hommes pour surmonter une rupture que les femmes, dit Carol: «Cela peut prendre des hommes pendant des années, voire des décennies … s'ils les aimaient vraiment. Ils ne montrent tout simplement pas leur chagrin aux autres – ou même à eux-mêmes. "

Parce que beaucoup d'hommes n'ont jamais appris comment gérer correctement leurs émotions, ils ne savent pas quoi faire avec eux quand ils surgissent soudainement. "La partie délicate est que les hommes sont élevés pour cacher leurs sentiments et ne pas vous faire savoir si vous les blessez – plus la douleur est forte, plus ils doivent la cacher", dit Carol.

Josh Klapow, animateur radio et psychologue clinicien à l'Université d'Alabama, pense que ce manque de développement émotionnel entrave les relations d'autres façons, notamment en empêchant les hommes de se connecter ou d'être plus vulnérables avec leurs partenaires à un niveau plus profond. Cette attitude fait que les hommes valorisent les relations comme des «réalisations» plutôt que comme des partenariats significatifs. En conséquence, dit-il, «même s'ils peuvent pleurer la perte de la relation, il s'agit plus d'un échec que d'une perte de personne». Leur détachement aide également les hommes à «passer à la prochaine [relation] plus rapidement». Et ostensiblement, continuez ce cercle vicieux à nouveau.

Selon Dawn Maslar, professeur de biologie et auteur de Men Chase, les femmes choisissent: la neuroscience de la rencontre, de la datation, de la perte de l'esprit et de la recherche du véritable amour, la biologie joue également un rôle dans l'accélération de la rupture. Quand un homme entre dans une relation avec une femme, dit Maslar, son taux de testostérone diminue, ce qui le rend plus susceptible de se lier à l'ocytocine (alias l'hormone qui vous fait sentir Lovey dovey). Mais une fois qu'il décide de quitter la relation, sa testostérone remonte, réduisant l'effet de l'ocytocine: Il cesse littéralement de ressentir de l'amour. "En d'autres termes, quand il a fini, il a fini, parce que son corps l'aide à se déconnecter."

Alors peut-être que la vraie histoire devrait ressembler à ceci: un garçon rencontre une fille. Le garçon dit à une fille qu'il l'aime. Il n'y a personne d'autre que lui. Mais à un certain moment, le garçon dit: «Ce n'est pas toi, c'est moi. Soyons amis. "Le garçon change son statut Facebook pour" célibataire "et remplit son flux Instagram avec des photos de lui faisant la fête avec des femmes jamais vus auparavant. La fille, quant à elle, se sépare et dit à ses amis à quel point il est injuste qu'il est déjà au cours de la relation, alors qu'elle est occupée à analyser chaque chose minuscule qu'elle aurait pu faire mal, pendant des mois, voire des années.

Mais le garçon s'écroule aussi – il ne montre ou ne dit à personne. Ça craint pour le garçon et la fille, mais de différentes façons. Et ça le suce probablement encore plus, mais il ne te le dira jamais, parce qu'il n'a pas le droit de le faire. Tout comme la fin de la création , vous ne connaîtrez jamais vraiment la vérité.

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Finalement, ce que j'ai appris pendant des milliers d'heures à analyser «ce qui n'a pas fonctionné» dans mes relations précédentes est ceci: il n'y a pas de réponse qui fera disparaître la douleur. Il n'y a que la prochaine relation. Selon la recherche, l'un des moyens les plus efficaces pour l'un ou l'autre sexe de se remettre d'une rupture est de sortir avec quelqu'un de nouveau.

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