Misez sur vos atouts: en quoi votre rôle parental est-il génial?

Pensez à vos forces en tant que parent et appréciez-les.

«En prenant le temps de vous arrêter et de comprendre qui vous êtes et ce que vous avez accompli – et peut-être appris par quelques erreurs, trébuchements et pertes – vous pouvez réellement améliorer tout ce qui vous concerne. La reconnaissance de soi et l’appréciation sont ce qui vous donne la perspicacité et la conscience pour aller de l’avant… “- Jack Canfield

Quelles sont vos plus grandes forces en tant que parent? Ne vous inquiétez pas de l’humilité. soyez juste honnête. Qu’est-ce qu’un observateur impartial admirerait s’il pouvait regarder vos meilleurs moments avec votre enfant ou vos enfants?

Maintenant, construisons sur ces forces.

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1. Dressez une liste écrite de ce dont vous êtes le plus fier en tant que parent. Incluez toutes ces choses que personne ne remarque jamais. Et les choses qui peuvent paraître simples de l’extérieur, mais qui demandent un effort supplémentaire pour vous. Et oui, incluez les moments où vous n’y arrivez pas complètement, mais vous pouvez remarquer que les choses se dégradent au milieu d’une interaction et inverser les choses. Ces moments sont votre avantage croissant, où la transformation se produit. Continuez à ajouter à votre liste jusqu’à ce que vous ayez au moins dix choses dont vous êtes fier en tant que parent. (Mieux encore, 20 ou 30!)

2. Parcourez votre liste et appréciez tout ce qu’elle contient. Vous pouvez trouver que votre critique intérieure offre un contrepoint à toutes les choses que vous ne faites pas aussi bien. Il y aura toujours ces choses si vous êtes humain, car il n’y a aucun moyen pour les humains d’être parfaits. Joindre le club. Pour l’instant, laissez simplement aller les choses sur lesquelles vous travaillez encore. Aujourd’hui, concentrez-vous sur tout ce que vous faites comme parent. Donnez-vous une appréciation totale et un crédit pour tout ce travail acharné. Savoure ce sentiment.

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Apprécier vous améliore votre humeur et vous aide à vous sentir plus généreux émotionnellement. Mais allons un peu plus loin. Que peut vous apprendre cette liste pour vous aider à être votre meilleur moi-même plus souvent?

3. Pensez à ce qui vous aide à être à votre meilleur en tant que parent. Je sais que votre enfant se comporte mieux , mais vous pouvez compter sur des enfants qui manifestent un comportement enfantin. Qu’est-ce qui vous aide à être votre meilleur personnel en tant que parent, même lorsque votre enfant n’est pas à son meilleur? Quel soutien vous aiderait à être ce parent plus souvent? Comment pouvez-vous vous donner ce soutien chaque jour, jusqu’à ce que cela devienne une habitude?

4. Donnez-vous un câlin intérieur ou un geste fort cinq fois chaque fois que vous remarquez que vous agissez envers votre enfant de manière à vous sentir bien dans votre peau. Remarquez comment cela vous aide à être votre meilleur soi plus souvent.

Les moments où vous ne vous sentez pas si bien? Utilisez-les comme motivation pour faire mieux. Remarquez ce qui pourrait vous aider et voyez s’il y a un moyen de vous le donner. Résistez à l’envie de vous battre. Laissez aller ces moments difficiles et passez à de meilleures interactions.

En vous appréciant, vous serez non seulement plus heureux avec la façon dont vous dirigez vos parents, mais vous apprécierez davantage la parentalité. Voyez combien de temps il faut à votre enfant pour commenter la différence.

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«L’appréciation et l’amour de soi sont les outils les plus importants que vous puissiez développer. L’appréciation des autres, et l’appréciation de vous-même, est l’association vibratoire la plus proche de votre énergie de source…. »—Abraham-Hicks