Morceau d’esprit pour la tranquillité d’esprit

Atteindre l’harmonie intérieure et l’équilibre est à votre portée.

Avez-vous déjà l’impression qu’il y a plus d’un de vous, ou du moins différentes parties de vous? Je ne parle pas d’une autre personne physique, et je ne pense pas à une identité secrète, à une double vie, ni même à une “double personnalité“. Ce dont je parle est le phénomène très courant de personnes ayant différents états. d’esprit dans différentes situations.

Peut-être que, à l’occasion, il semble que vous soyez une personne différente au travail par rapport à ce que vous êtes à la maison. Ou peut-être que la façon dont vous vous comportez avec vos amis est différente de ce que vous faites lorsque vous rendez visite à vos parents. Avez-vous déjà le sentiment de vous disputer ou de vous battre avec vous-même?

Même la description de «moi» et de «moi» peut indiquer une compartimentation qui semble être un phénomène très courant dans la vie quotidienne. Il n’est pas du tout inhabituel d’entendre des expressions telles que «Je me suis juste dit de ne pas m’en inquiéter» ou une autre déclaration qui indique clairement une conversation ou un dialogue ayant lieu entre deux entités distinctes. Bien sûr, vous n’êtes qu’un seul, et ces différentes parties font partie du même vous, mais, parfois, vous pourriez avoir l’impression que vous avez un village ou une communauté entre vos oreilles.

La plupart du temps, toutes les parties semblent mener leurs activités de manière harmonieuse. Ils sont tous sur la même page et travaillent dans la même direction. Parfois, cependant, deux ou plusieurs des pièces peuvent être en désordre. Peut-être une partie souhaite-t-elle commander les trois plats, mais une autre veut avoir l’air mince et mince Y a-t-il une partie qui veut s’intégrer et être aimée, mais aussi une partie qui veut être entendue et faire bouger le bateau?

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Il n’y a rien du tout faux avec ces expériences. Ils sont tout aussi normaux dans la vie quotidienne que de respirer ou de mettre un pied devant l’autre. En fait, tous les choix que vous faites tout au long de votre vie ne le sont que parce que vous êtes composé de différentes parties cherchant des objectifs différents. Si je vous offrais le choix entre un million de dollars et une poignée de sable de plage, cela ne vous semblerait probablement même pas un choix. Pourquoi? Parce qu’une grande partie de vous aimerait probablement mettre la main sur le million de dollars, mais aucune partie de vous ne veut désespérément acquérir le sable. Un choix n’est qu’un choix, car nous le faisons entièrement en fonction de nos propres priorités, préférences, désirs et valeurs.

Des choix tels que commander la salade de poulet au citron et à la myrte ou le calmar au sel et au poivre apparaissent comme des choix, car une partie de vous aimerait essayer la salade, tandis qu’une autre partie a son regard métaphorique sur le calmar.

Plus le choix existe longtemps, c’est-à-dire que plus les parties continuent de faire pression pour obtenir leur position préférée aux dépens de l’autre option, plus vous serez perturbé et perturbé. Il se peut que, au cœur de toute détresse psychologique, deux ou plusieurs parties insistent pour que des plans d’action incompatibles soient suivis par un seul corps.

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Juste sucer et ignorer les avances indésirables de votre patron. Non! Prenez le risque et quittez le travail. Quelque chose d’autre va arriver.

Tant que vous aurez une partie vous demandant de rester et une autre vous demandant de partir, vous serez dérangé et même désemparé.

Nous ne pouvons jamais être à deux endroits à la fois, mais cette connaissance n’arrêtera pas les morceaux de votre esprit en insistant parfois pour que vous le fassiez. On a presque l’impression que, de temps en temps, les différentes pièces ignorent l’existence de l’autre. D’autre part, lorsque des objectifs importants sont suivis, cela ne donne même pas l’impression que l’esprit a des morceaux. Dans les moments où les choses sont claires, où il y a une concentration et un but, il semble qu’il n’y ait qu’un seul esprit solitaire et uni.

Heureusement, nous pouvons tous atteindre la tranquillité d’esprit qui se dégage lorsque les conflits, les débats et les doutes sont absents. Aussi différentes et incompatibles que soient les parties de notre esprit, elles sont toutes liées aux aspects fondamentaux et précieux de notre être. Il y a une autre pièce, à l’arrière-plan des pièces déchirées, qui a défini leurs tâches pour les pièces en conflit. D’une manière ou d’une autre, les fils se sont croisés – il n’y a jamais eu l’intention de créer une escarmouche. À mesure que les plans se déroulaient, cependant, les différentes manières de réaliser la même chose se révélèrent être des manières opposées .

Source: Dreamstime (domaine public)

Donc, pour arrêter le combat, vous devez trouver la pièce derrière les pièces. C’est à partir de cette pièce que vous trouverez la tranquillité d’esprit. Se concentrer sur les pièces de combat peut soumettre les choses pendant un moment, mais cela ne résoudra jamais le conflit. Ce peut être un peu comme essayer d’arrêter un bain débordant en évacuant l’eau au lieu de simplement fermer le robinet. Vous devez aller à la source du problème. Au début, bien sûr, vous ne saurez pas où se trouve cette source. Si vous le faisiez, vous seriez déjà là! Tout ce que vous savez avec certitude, c’est qu’il se trouve quelque part.

C’est un voyage de découverte que vous seul pouvez faire. D’autres personnes peuvent vous aider, mais vous seul pouvez effectuer la recherche et vous seul saurez quand vous aurez trouvé le bon article. En fait, vous le saurez tous. Lorsque vous trouvez la pièce qui est l’essence de vous, restez-y un moment et profitez de la vue. En fait, plus vous pourrez fréquemment visiter cette pièce, l’inspecter et la conforter, plus votre vie sera contente et significative.

Les morceaux de notre esprit sont tous nécessaires et importants. Au niveau le plus élémentaire, ils ont tous un but. Pour beaucoup d’entre eux, leurs objectifs changeront en fonction des objectifs supérieurs des autres pièces. Toutes les pièces nous aident tous à être les personnes que nous sommes et les personnes que nous pouvons être. Parfois, ils créent des conflits et des troubles, mais ils peuvent aussi battre des records du monde, gagner des prix Nobel et découvrir des percées médicales salvatrices. La joie et la satisfaction qui découlent de l’ensemble de nos pièces qui nous unissent et nous orientent dans la même direction valent certainement la peine de chercher cette pièce fondamentale qui joue un rôle orchestrant dans l’activité de toutes les autres pièces.