Notre maison, notre réflexion: la gratitude du débordement

Mes décisions de réduction des effectifs ont été les défis auxquels beaucoup d'entre nous sont confrontés lorsqu'ils sont enterrés par les circonstances et un nid vide. Même si au fil des années nous avons vécu dans de trop nombreux endroits qui avaient besoin d'être réparés, j'ai emporté avec moi des meubles qui racontent une histoire, sont thématiquement unis et m'aident à me sentir à la terre. Après avoir quitté une grande maison juste à côté du campus de Yale pour passer à une chambre avec une petite terrasse à Beacon Hill à Boston, j'ai été soudainement débordé.

Malgré l'utilisation de maquettes architecturales et ce que je pensais être des mesures parfaites, j'en avais trop pour l'espace. J'ai acheté des troncs d'extérieur pour la terrasse, je les ai bourrés et je leur ai mis des pots de fleurs. Mais tout à coup, on eut l'impression qu'ils m'entouraient et la merveilleuse terrasse me donnait l'impression qu'elle se rapprochait de moi.

Quelque chose devait partir, mais quoi? J'avais trois bureaux indépendants dont je ne pouvais me séparer: un bureau d'ordinateur pour écrire, un bureau plus petit pour mon journal de sérénité, un bureau pour écrire des notes. Et comment pourrais-je me débarrasser de la table de salle à manger des fêtes de famille?

Deux livres m'ont sauvé

• 5 choses à essayer avant de renoncer à une relation
• Esprit inventif intermédiaire
• Nourrir la dignité
• 11 raisons pour lesquelles les couples malheureux ne se séparent pas
• "Ne tardez pas" Faits saillants: Résumé d'un lecteur

Clutter m'a rapidement maîtrisé. Puis deux livres m'ont aidé à trouver mon chemin. C'était lors d'une conférence à l'Athenaeum de Boston où Dominque Browning, alors rédacteur en chef de House and Garden, a parlé de son nouveau livre: Around the House et dans le jardin: un mémoire de Heartbreak, Healing et Home Improvement. Ses mots qui ont longtemps résonné avec moi sont les suivants:

"Je ne peux pas dire que ma maison a guéri mon coeur. Mais je peux dire que, comme mon coeur a guéri, ma maison a reflété cela. "

Elle a parlé avec humour des murs fissurés et des plafonds tombants et des jardins où les fleurs ne fleurissaient plus. Sa maison reflétait ses sentiments à la fin d'un mariage. Ma maison reflétait une femme «à bout de bras» comme dirait ma mère.

• L'envers intriguant de la manipulation
• 3 choses leaders extraordinaires faire
• Comment les mauvais patrons peuvent vous rendre malade
• La dépendance est traitable
• L'auto-assistance est-elle utile? Un voyage d'espoir justifié

Dans la maison comme un miroir de soi: Explorer la signification profonde de Home Clare Cooper Marcus a réaffirmé ce que Browning a vu se passer autour d'elle et ce que je ressentais. Récipiendaire d'une bourse de voyage Fulbright et d'une bourse Guggenheim, elle tisse des histoires personnelles en nous montrant comment la maison influe sur notre psychisme et notre âme.

Toujours quelqu'un qui avait besoin d'un sens de l'ordre pour écrire, penser – j'ai été connu pour ne pas dormir pour ranger du linge ou nettoyer une bibliothèque. Mais j'étais confronté à un plus grand défi, le défi d'un espace minuscule.

C'est le livre de Browning qui m'a fait réaliser que j'avais besoin de mettre la main sur le sol, de planter, de laisser aller et de ralentir. (Son blog est Slow Love Life)

Quant à mes troncs de livres et objets de collection sur la terrasse, quelqu'un d'autre devrait les apprécier. J'ai senti une urgence à planter. Mais avant que je puisse trouver la bonne petite table de terrasse et des pots suspendus, il y avait toujours le problème de la table de la salle à manger.

Un rituel de gratitude

C'est à ce moment que j'ai commencé mon rituel de gratitude. Je me suis assis à la table un jour et après avoir exprimé ma gratitude pour chaque fête de famille, pour chaque gâteau d'anniversaire, pour chaque dîner, j'ai pu souhaiter une table en bois de cerisier qui avait appartenu à mes parents. Un jeune couple a apprécié son bon karma.

J'avais besoin de petits meubles qui correspondent à l'espace. Après avoir trouvé un moyen de conserver trois des pièces les plus significatives dans le salon et de construire l'ordre autour d'eux, j'ai pu me concentrer sur ma terrasse. C'est devenu mon refuge. Pendant l'été, même les papillons ont trouvé leur chemin vers notre petite rue. J'ai réussi à cultiver de l'hibiscus que j'ai pulvérisé avec de la vodka pour empêcher les punaises de profiter de leurs délicieuses fleurs de corail. Bien qu'il semble que je sois trop angoissé par l'ordre, j'étais … j'avais une date limite pour le livre.

À l'automne, j'ai retourné mon manuscrit. Et en hiver, je me suis assis là en train de prendre un café dans le vison politiquement incorrect de Tante qui était en train de couler, mais chaud. Je dominais les pelouses de la rue Brimmer qui masquaient la menace des piliers de bois qui retenaient les pierres brunes qui commençaient à s'incliner. Mais à leur manière charmante, ils m'ont donné un sentiment de paix.

Chaque fois que je commençais à m'inquiéter de mon manque d'espace, c'était un rappel de donner, de jeter, de recycler. Et en exprimant de la gratitude tout en faisant cela, cet acte simple ramènerait toujours mon sourire. Ensuite, je pourrais faire signe aux voisins, les inviter, écouter leurs histoires et partager un souvenir.

C'est là que j'ai appris à prendre la vie plus lentement, à marcher au lieu de courir.

Avez-vous lu ces articles de gratitude?

• 4 étapes à la gratitude dans les temps heureux ou tristes
• 7 façons de créer un jardin d'abondance
• 4 façons dont les enfants apprennent la gratitude
• La gratitude stimule l'ocytocine et l'amour: des points d'étude sur CD38

Copyright 2014 Rita Watson