Psyché de l’athlète blessé

Les vérités inexprimées d’athlètes blessés physiquement et émotionnellement.

«Pour moi, il n’y a pas de meilleur endroit pour être que sur un terrain avec un ballon de basket à la main. Pour expliquer cela est très difficile. C’était une passion et un rêve. . . Maintenant, il y a juste de la passion et un rêve différent. »- Laura Miele, 1992

ABL à l’essai Emory University circa 1995

Source: Laura Miele, Ph.D.

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L’état mental de bonheur sur le court ou sur le terrain ne ressemble à aucun autre sentiment au monde. Pour la plupart, être un athlète devient leur identité. être un athlète est enraciné dans leur âme. C’est une vie intérieure, un feu intérieur. Quand on aspire à quelque chose, ils sacrifient tout ce qui est en leur pouvoir pour réussir. Il ne s’agit pas que du succès; le fait que l’on puisse réellement créer quelque chose en soi qui élève l’estime de soi fait en sorte qu’un athlète est prêt à tout abandonner (par exemple, la famille, la vie sociale) et à ne rien faire de plus.

Lorsqu’un athlète avec un avenir prometteur succombe à une blessure mettant un terme à sa carrière, cela peut être dévastateur. On a émis l’hypothèse que les personnes qui tirent leur estime de soi uniquement de leur identité d’athlète courent un risque accru de dépression après avoir subi une blessure sportive (Brewer, 1993; Heil, 1993). La gamme d’émotions qu’ils vivent est au mieux tumultueuse. Je le sais parce que j’étais l’un de ces athlètes. Vous allez dans un endroit sombre. La douleur physique et mentale vous entraîne dans un monde où vous n’êtes jamais allé: «Le chagrin englobe un point culminant de réactions telles que la peur, la rage, la culpabilité, le blâme et la tendance à s’autodétruire» (Pohl, 1996, p. 117). ).

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Laura Miele, Ph.D.

Source: AZ ST U 1990

Au cours des 20 dernières années, j’ai étudié et travaillé avec des athlètes blessés. Après une blessure qui met fin à leur carrière, ces athlètes tombent dans la dépression et souffrent d’une anxiété modérée englobant des réflexions sur leur récupération physique et sur le type d’avenir qui les attend: «La dépression survient lorsque des événements perturbent les rôles par lesquels les personnes définissent leur valeur. manque de sources alternatives de confiance en soi »(Brewer, 1993).

Lorsque je travaille avec des athlètes blessés, je leur dis de se rappeler ce qui les a fait d’abord un athlète et de commencer à avancer en fixant un objectif à la fois. L’établissement d’objectifs en tant qu’outil de motivation permet aux athlètes de traduire leur engagement en actions spécifiques et pertinentes (Ford et al., 1993). L’établissement d’objectifs peut responsabiliser un athlète blessé, à condition que les objectifs soient réalistes et à court terme. L’acquisition de petites réussites, telles que devenir plus fort physiquement, conduit à devenir plus fort mentalement. Ce voyage prend du temps.

Travailler avec des athlètes blessés demande de la patience. Ils ont non seulement besoin d’une assistance physique, mais également d’un soutien social et émotionnel. Lorsque quelque chose d’aussi personnel, quelque chose pour lequel vous avez consacré un travail aussi dur et que vous avez tant sacrifié, est enlevé, c’est une perte à nul autre pareil. C’est une mort, un divorce, une perte de soi.

«Parfois, un athlète peut être la proie non seulement de la blessure, mais aussi du traumatisme émotionnel qui l’entoure» – Heil, 1998, p.34.

NYC Golden Gloves 2004-demi-finales

Source: Laura Miele, Ph.D.

Mais vous continuez à pousser et à continuer à vous battre.

Le plus souvent, pour que quelque chose soit réparé physiquement, il faut d’abord le faire mentalement et émotionnellement. Après ma blessure, j’ai commencé à rechercher des livres sur la vie positive et les processus de pensée, tout ce qui pourrait m’inspirer pour suivre une nouvelle voie afin de combler le vide. Je n’avais pas le soutien dont j’avais besoin et j’ai commencé à m’isoler, ce qui était une mauvaise chose à faire. Le soutien social est l’une des ressources d’adaptation les plus importantes à la disposition des athlètes pour réduire les effets débilitants de la réaction au stress (Petrie, 1993). Pour que l’athlète blessé réussisse sa rééducation et sa vie après, il doit croire que tout ira bien. C’est là que le soutien social des coéquipiers, des amis, de la famille et du personnel de réadaptation de l’athlète est impératif.

Le passage à devenir un athlète non compétitif a été traumatisant. La perte d’une carrière sportive, peu importe le type de sport, le début ou la fin d’une carrière, donne l’impression que le tapis a été retiré sous le pied de l’athlète sans avertissement, comme s’il heurtait un mur de briques.

Aujourd’hui, le rétablissement ne consiste pas uniquement à surmonter la blessure physique elle-même; surmonter les blessures mentales et émotionnelles chez les athlètes est également un problème courant. La récupération prend du temps; il faut beaucoup de force pour avancer et se laisser aller. Ce ne sont pas toujours des tâches faciles pour quelqu’un qui avait ou croyait être sur la voie d’une carrière sportive en peluche. L’athlète subit une perte à tous les niveaux; non seulement une carrière est perdue, mais les amitiés et la camaraderie qui se sont construites tout au long disparaissent également.

«Sans sports permettant de se définir ou de s’autoévaluer, de nombreux athlètes sont confus quant à leur identité, à leur manque d’estime de soi et à leur confiance en eux-mêmes» – Crook et Robertson, 1991, p. 119

Les psychologues du sport doivent comprendre que la fin d’une carrière sportive est une transition traumatisante. des objectifs doivent être définis pour créer de l’espoir et éviter la dépression situationnelle, qui peut devenir chronique

Les athlètes ont un feu intérieur et une passion; leur énergie doit être canalisée de manière positive pour qu’ils réalisent qu’ils ont encore un potentiel illimité, même si ce n’est pas sur un terrain ni sur un terrain de jeu.

Points à emporter

1. Un athlète ne perd pas sa motivation s’il est dirigé et rappelle que même s’il ya eu une perte, il ya encore beaucoup à gagner. Il peut toujours y avoir un rêve différent ou parallèle avec encore plus à gagner.
2. Identifier quand un athlète s’est perdu se fera par un entraîneur, un ami ou un psychologue du sport avant même que l’athlète le sache.
3. L’esprit ne sera vaincu que s’il ne parvient pas à identifier ses forces.

Merci à tous les entraîneurs qui ne m’ont jamais abandonné. Vous savez qui vous êtes, le dernier en date étant Tony Paollilo. Quel entraîneur de boxe incroyable! tu m’as fait sentir que je pouvais accrocher la lune. Merci Tony!

Références

Brewer, B. (septembre 1993). Auto-identité et vulnérabilité spécifique à une humeur déprimée. Journal de la personnalité. 3 (61). P.344-354.

Brewer, B., Van Raalte, J. et Linder, D. (1993). Identité sportive: muscles d’Hercule ou talon d’Achille? Journal international de psychologie du sport, 24, 237-254.

Crook, J. & Robertson, S. (1991). Transitions hors du sport d’élite. Revue internationale de psychologie du sport, 22. pp.115-121.

Ford, J. & Gordon, S. (1997). Points de vue des physiothérapeutes du sport sur la fréquence et l’importance des facteurs psychologiques dans la pratique professionnelle; Implications pour la conception du curriculum dans la formation professionnelle. Journal australien de la science et de la médecine dans le sport. 29, 34-40.

Heil, J. (1993). Psychologie des blessures sportives. Champaign: IL; Cinétique humaine.

Taylor, J & Taylor, S. (1997). Approches psychologiques des blessures sportives et de la réadaptation. Aspen Publishers. Aspen: CO.

Petrie, TA (1993). Les effets modérateurs du soutien social et du statut de joueur sur la relation stress-blessure au cours de la vie. Journal of Applied Sport Psychology, 5 (1), 1-16.