Si vous vous souvenez de chaque jour de votre vie – en détail

Source: Wikimedia Commons

Périodiquement, nous regardons tous nos vies et regrettons certaines de nos paroles et actions. Au moins, nous avons le luxe de ne pas nous souvenir de tout ce que nous avons dit et fait! Mais si tu te souviens? Imaginez que vous vous souveniez en détail de chaque jour de votre vie depuis votre enfance: ce que vous pensiez des autres; ce que tu leur as dit; les actions que vous avez prises.

Souhaitez-vous être dépassé par le regret?

Dans une émission de 60 minutes diffusée le 19 décembre 2010, j'ai rencontré six personnes ayant une mémoire autobiographique supérieure. Ils ont la rare capacité de se souvenir de tous les détails de leur vie depuis qu'ils étaient de jeunes enfants. Le correspondant Lesley Stahl a lancé une date, disons, le 12 avril 1992, et ils ont pu lui dire ce qu'ils portaient, ce qu'ils mangeaient, ce qu'ils faisaient, à qui ils parlaient, qui leur brisaient le cœur.

Il est difficile de comprendre comment quelqu'un pourrait vivre en paix avec cette capacité et, en fait, l'une des femmes que Stahl voulait inclure dans l'histoire a décliné l'invitation parce que, pour elle, la mémoire autobiographique supérieure est une malédiction et non une bénédiction.

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Mais pour Louise Owen, une violoniste professionnelle de New York à la fin de la trentaine, Superior Autobiographical Memory est un cadeau qui a amélioré sa vie.

Leslie: Es-tu content que tu aies ça?

Louise: Je suis. J'ai l'impression que cela me fait vivre ma vie avec tellement plus d'intention, tellement plus de joie.

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Leslie: Que voulez-vous dire par intention?

Louise: Je sais que je vais me souvenir de tout ce qui se passe aujourd'hui, alors c'est comme: "D'accord. Que puis-je faire pour rendre important aujourd'hui? Que puis-je faire pour que ça se démarque aujourd'hui? "

La plupart d'entre nous pensent: «Si je le fais ou si je l'obtiens aujourd'hui, je serai heureux demain», mais Louise Owen sait avec certitude ce qui la rendra heureuse demain: faire des choses aujourd'hui qu'elle se sentira bien d'avoir fait quand elle se souviendra d'eux demain … et demain et demain.

Louise mène sa vie pour qu'elle ne regrette pas, même si Superior Autobiographical Memory a l'air d'être une organisation pour regarder en arrière avec un camion plein de regrets! Au moins vous et moi avons le luxe d'avoir oublié certaines de nos paroles et actions nocives passées. Il y a des choses que nous avons dites ou faites que nous pourrions regretter, mais nous ne nous en souvenons pas ou nous les disons d'une façon ou d'une autre: «Eh bien, je n'ai pas vraiment dit ça …»

Louise se souvient de tout.

L'entrevue avec Louise a eu un effet profond sur moi. Parfois, quand je me lève le matin, je me rappelle ses paroles et je me dis: «Si je devais me souvenir de tout ce qui se passe aujourd'hui, comment voudrais-je me conduire?» Cela m'encourage à parler et à agir avec bonté et compassion. et la générosité – les trois intentions karmiques qui aident à réduire la souffrance en soi et chez les autres. (J'en ai discuté dans ma pièce, "Qu'est-ce que le Karma et pourquoi cela devrait-il nous importer?")

Je vous encourage à essayer cela comme un exercice. Choisissez un matin et supposez que, pour le reste de votre vie, vous allez vous souvenir de tout ce que vous avez dit ou fait au cours de la journée à venir. Ensuite, considérez ce qui est à votre agenda pour la journée. Si cela inclut d'aller à une réunion, vous pourriez vous décider à être un bon auditeur et à considérer d'autres points de vue avant de sauter d'accord. Ou si la journée comprend le ramassage de vos enfants après l'école, vous pouvez décider de leur donner toute votre attention quand ils montent dans la voiture et de leur demander ce qui s'est bien passé pour eux aujourd'hui.

Parfois, je demande aussi, comme le fait Louise: «Que puis-je faire pour que ça se démarque aujourd'hui?» Cela m'inspire de faire quelque chose d'unique ou d'être particulièrement gentil et généreux avec quelqu'un ce jour-là. Bien sûr, je peux me désinscrire quand je veux et sache qu'il y a de bonnes chances que je ne m'en souvienne pas. Qu'ai-je fait le 3 mai 2012? Je n'ai aucune idée.

Mais, quoi qu'il en soit, j'espère que cela a été à la hauteur de l'exemple de Louise Owen.

© 2012 Toni Bernhard. Merci d'avoir lu mon travail. Je suis l'auteur de trois livres:

Comment bien vivre avec la douleur chronique et la maladie: un guide attentif (2015)

Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse (2013)

Comment être malade: un guide d'inspiration bouddhiste pour les malades chroniques et leurs soignants (2010)

Tous mes livres sont disponibles en format audio sur Amazon, audible.com et iTunes.

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