Stress post-romantique

Avec la Saint-Valentin ici, le sujet de l'amour est chaud. Veux tu etre ma Valentine? Aimerons-nous jusqu'à ce que la mort nous sépare? L'amour inconditionnel est-il même possible dans les relations amoureuses? Ai-je appris à aimer dans mon enfance?

Les enfants adultes de parents narcissiques ont appris une notion déformée de ce qu'est l'amour. Je l'appelle «l'héritage de l'amour déformé». Ils ont appris que l'amour concerne «ce que je peux faire pour toi» ou «ce que tu peux faire pour moi». Beaucoup d'adultes élevés par des parents narcissiques choisissent des partenaires d'amour. , qui les met en place pour les relations dépendantes ou codépendantes … ou pas de relation du tout. La dépendance est un penchant malsain de l'autre, alors que la co-dépendance prend soin de l'autre à l'exclusion de prendre soin de soi.

Cette notion déformée de l'amour dans une famille narcissique vient du manque de hiérarchie saine dans la relation parent-enfant. Dans une famille normale, il y a une hiérarchie claire où les parents sont en haut et en charge des enfants. C'est leur rôle de guider, diriger, enseigner et nourrir. Dans une famille narcissique, le parent narcissique est au milieu et le reste de la famille gravite autour d'eux, ce qui confond les connexions normales. Les enfants sont souvent placés dans le rôle de prendre soin des parents ou sur la pointe des pieds pour ne pas les contrarier. Les besoins émotionnels des enfants ne sont pas satisfaits. Il est alors commun pour les enfants adultes de parents narcissiques d'essayer de combler leur vide émotionnel et leur vide par des relations amoureuses inappropriées. C'est comme si leur relationneur était brisé. C'est tout ce qu'ils savaient. Souvent, la relation amoureuse devient une reconstitution de la relation avec le parent narcissique et peut entraîner un cycle de relations qui se terminent dans la déception encore et encore. Les psychologues se réfèrent à ce cycle comme «compulsion de répétition», mais il peut être arrêté avec un bon travail de récupération.

Nous avons tendance à choisir les relations largement à un niveau inconscient et sommes attirés par le familier (dès l'enfance). Si l'affaire inachevée du passé n'est pas résolue, il est courant de ressentir la «contrainte de répétition». Nous avons tous une voix intuitive, un sens profond de l'intelligence qui appelle les signes d'alerte ou les drapeaux rouges, mais il est souvent accompagné Par une marque spéciale de «surdité». Dans la recherche désespérée de l'amour qui n'existait pas dans l'enfance, il est facile d'ignorer les drapeaux agités dans l'espoir d'avoir des besoins importants rencontrés.

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Les relations saines sont basées sur l'interdépendance, où les deux partenaires se déplacent dans le gardiennage, mais agissent surtout comme des adultes indépendants. Ce n'est ni dépendant ni co-dépendant, mais aimer une personne pour qui elle est plutôt que pour ce qu'elle fait pour vous. Nous devons tous être conscients de nos propres besoins non satisfaits et tenter de nous réaliser. Se remettre d'une enfance avec un parent narcissique signifie travailler à construire son propre sens de soi et apprendre à re-parent l'enfant à l'intérieur.

Déterminer ce qu'est l'amour et comment surmonter l'héritage de l'amour déformé est une tâche de rétablissement majeure pour les enfants adultes de parents narcissiques. Il peut être sage de comprendre que l'amour inconditionnel peut seulement exister dans l'amour de Dieu pour nous et l'amour d'un parent pour un enfant et il est peu probable qu'il existe dans un lien romantique. C'est OK, une fois accepté, parce que cela nous pousse à continuer à travailler dur sur nos relations amoureuses et non seulement corriger les erreurs, mais aussi continuer à apprendre et à grandir ensemble.

À l'approche de la Saint-Valentin, vous évaluez vos engagements amoureux ou vous vous demandez «qu'est-ce que cette chose appelle l'amour?» … voici quelques conseils.

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Une dernière pensée pour les vacances d'amour spéciales: Rappelez-vous que l'antithèse du narcissisme est l'empathie. Faites-en une journée chaleureuse avec vos proches en exprimant de l'empathie pour leurs sentiments. Chocolats et fleurs mis à part, c'est le plus beau cadeau que l'on puisse se faire.

Ressources supplémentaires pour le rétablissement:

Site Web de ressource: http://www.willieverbegoodenough.com

Livre: Vais-je jamais être assez bon? Guérir les filles des mères narcissiques http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book

Livre audio: http://www.willieverbegoodenough.com/the-book-2/buy-the-book

Atelier: Atelier virtuel Guérir les filles des mères narcissiques. Récupération du travail dans l'intimité de votre propre maison, avec des présentations vidéo et des devoirs: http://www.willieverbegoodenough.com/workshop-overview-healing-the-daughters-of-narcissistic-mothers

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Intensifés pour les filles: Séances individuelles avec le Dr Karyl McBride
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