10 citations et réflexions sur la solitude

Source: Isidre Nonell (1908) Public Domain

On me pose souvent des questions sur la solitude. Quand j'ai écrit à ce sujet dans Comment être malade , j'ai admis que c'était le chapitre que j'avais mis de côté jusqu'à ce que j'en aie fini avec le reste du livre. Apprendre à être seul sans être seul peut être un défi. Cela a été pour moi. Donc, j'ai pensé que je verrais ce que les autres ont dit sur la solitude.

La langue … a créé le mot «solitude» pour exprimer la douleur d'être seul. Et il a créé le mot «solitude» pour exprimer la gloire d'être seul. – Paul Tillich

Je voulais commencer par les mots de Tillich parce que cette citation est un thème central de ce chapitre de la solitude dans mon livre. Comme je le dis, être seul, en soi, est un état neutre – ni négatif ni positif. Mais cela devient émotionnellement douloureux lorsque nous y ajoutons une aspiration intense à ce que notre vie soit différente de ce qu'elle est même si nos circonstances rendent cela impossible – par exemple, même si nous ne pouvons pas être socialement actifs en dehors de notre maison ou de notre appartement. Quand ce désir n'est plus satisfait, être seul devient la solitude douloureuse de Tillich. Mais si nous pouvons ouvrir nos cœurs et nos esprits pour rechercher ce que nous pourrions chérir de la solitude, cela peut parfois devenir la glorieuse solitude de Tillich. (Dans "Comment transformer la solitude en douce solitude", j'ai écrit sur certains de ces trésors que les autres et moi avons trouvés.)

Le problème n'est pas que je suis célibataire et susceptible de rester célibataire, mais que je suis seul et susceptible de rester seul. – Charlotte Bronte

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Cette citation est à la fois triste et encourageante pour moi. Je suis triste que Bronte était convaincue qu'elle était susceptible de rester seule, mais je suis encouragé qu'elle n'assimile pas être seul avec la solitude. Certaines personnes chérissent d'être célibataires. Pour eux, c'est cette solitude glorieuse d'être seul – faire ce qu'ils veulent faire chaque fois que l'esprit les bouge. Le silence. Le calme.

La musique était mon refuge. Je pouvais ramper dans les espaces entre les notes et boucler mon dos à la solitude. – Maya Angelou

Votre refuge peut être tout ce qui vous apporte le confort. Un bain chaud. Une tasse de thé près d'une fenêtre inondée de soleil. Les livres audio d'EM Forster et d'Alexander McCall Smith servent cet objectif pour moi. Les narrateurs sont comme de vieux amis; Je vais écouter le même livre encore et encore, comme Angelou doit l'avoir fait avec un morceau de musique préféré.

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À l'intérieur de moi-même est un endroit où je vis tout seul et c'est là que vous renouvelez vos sources qui ne sèchent jamais. – Pearl Buck

Avant que je tombe malade, j'étais rarement calme ou encore assez longtemps pour remarquer ce qui se passait en moi! Même lorsque je pratiquais régulièrement la méditation, je suivais les instructions, et je ne me sentais jamais vraiment seule. Mais «les sources ne se sont jamais taries», et maintenant, quand je me couche dans le calme, je ressens parfois ces sources renouvelées. C'est un moment de paix bénie.

La vie est pleine de misère, de solitude et de souffrance, et tout est fini trop tôt. – Woody Allen

J'ai dû donner un mot à Woody ici, parce que ses films m'ont tenu compagnie pendant cette maladie, particulièrement dans les premières années où j'ai été submergé par la solitude.

Parfois, je ressentais une solitude obsédante et je la ressentais chez les autres – de jeunes employés à la tombée de la nuit, gaspillant les moments les plus émouvants de la nuit et de la vie. -F. Scott Fitzgerald, Le Grand Gatsby

N'oublions pas que certaines personnes qui travaillent toute la journée autour d'elles se sentent seules. Nous ne devons pas supposer que seuls ceux d'entre nous qui sont isolés par la douleur ou la maladie chronique sont sujets à la solitude.

La pire solitude n'est pas d'être à l'aise avec soi-même. – Mark Twain

Twain n'a pas seulement dit que la «solitude» n'était pas à l'aise avec soi-même. Il a dit: "La pire solitude". Cela a attiré mon attention. Ma plus grande solitude était quand j'étais dans le déni de ne pas recouvrer ma santé et ensuite transformé ce déni en auto-culpabilité, comme si être malade chronique était un défaut dans mon caractère. Je n'étais définitivement pas à l'aise avec moi-même.

Cette solitude ne s'est calmée que lorsque je suis devenu à l'aise avec ma vie telle qu'elle est maintenant: je suis malade; ce n'est pas ma faute si je suis tombé malade; Je vais continuer à essayer de retrouver ma santé; En attendant, le meilleur traitement est l'auto-compassion. Me traiter avec compassion implique de tenir tendrement dans mon cœur le désagrément de me sentir malade tout le temps. Cela inclut aussi de me parler avec gentillesse des difficultés et des défis auxquels j'ai dû faire face: perdre ma carrière, réduire drastiquement ma vie sociale et, oui, être seul la plupart du temps.

Rappelez-vous que nous sommes tous seuls. – Lily Tomlin

Je peux toujours compter sur Lily pour transformer une phrase dans le bon sens.

Lonely est une chose amusante. C'est presque comme une autre personne. Après un moment, il vous tiendra compagnie si vous le laissez faire. -Ann Packer

Ce passage est tiré du roman d'Ann Packer, The Dive From Clausen's Pier. En l'entendant sur un livre audio, j'ai ouvert mon cœur et mon esprit à une possibilité que je n'avais jamais envisagée. J'ai immédiatement arrêté la bande et j'ai écrit ses mots. J'espère que cela vous apportera autant de confort que cela m'a apporté. Maintenant, si je me sens seul, je n'y résiste pas. Je le traite comme un invité familier qui se présente de temps en temps. Je le laisse me tenir compagnie, sachant qu'il finira par finir par céder la place à une solitude glorieuse (ou du moins amère).

La solitude est bonne mais vous avez besoin de quelqu'un pour dire que la solitude est bonne. – Honoré de Balzac

Je vous ai tous, chers lecteurs!

Note: Le chapitre 16 de Comment se réveiller: Un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer la joie et la tristesse comprend une pratique spécifiquement conçue pour aider à soulager la douleur de la solitude, et mon dernier livre, Comment bien vivre avec la douleur chronique et la maladie Guide, contient une section entière sur l'isolement et la solitude.

© 2012 Toni Bernhard. Merci d'avoir lu mon travail. Je suis l'auteur de trois livres. Tous contiennent des suggestions et des pratiques pour soulager la douleur de la solitude.

Comment bien vivre avec la douleur chronique et la maladie: un guide attentif (2015)

Comment se réveiller: un guide inspiré par le bouddhisme pour naviguer dans la joie et la tristesse (2013)

Comment être malade: un guide d'inspiration bouddhiste pour les malades chroniques et leurs soignants (2010)

Tous mes livres sont disponibles en format audio sur Amazon, audible.com et iTunes.

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Pour en savoir plus sur la solitude, consultez «10 choses à essayer quand vous vous sentez seul» et «Comment transformer la solitude en douce solitude».