Vos rêves prédisent-ils votre santé?

"Les débuts de maladies et d'autres maladies qui sont sur le point de visiter le corps … doivent être plus évidents dans l'état de sommeil." (Aristote, cité dans Van de Castle, 1994)

«Des nerfs viennent du cerveau de toutes les parties du corps et ils transmettent les signaux d'une maladie imminente que le subconscient traduit en rêves.» (Kasatkin, 1967, cité dans Van de Castle, 1994)

Que les changements dans le contenu des rêves puissent prédire de façon fiable la maladie physique qui arrive est quelque peu controversé, bien que la recherche soutenant le rôle des influences somatiques et sensorielles sur le contenu des rêves soit bien soutenue (voir un article précédent).

L'idée semble moins radicale si nous reconnaissons d'abord que des changements détectables se produisent dans le corps au début de la maladie, avant la présence de symptômes reconnaissables. C'est un fait acquis dans de nombreux domaines de la médecine diagnostique – comme l'utilisation d'un test sanguin pour détecter les premiers signes physiologiques d'une infection ou d'une maladie. Ces changements physiologiques subtils sont également détectés par le cerveau à un niveau subconscient, et peuvent être traduits en rêves «prodromiques» – des rêves qui reflètent l'apparition d'une maladie avant l'apparition des symptômes. Reconnaître les indices de rêve prodromiques peut être particulièrement utile pour établir des interventions précoces contre la maladie.

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Pour illustrer, nous pouvons utiliser l'exemple d'un rhume entrant: Dès que le système immunitaire reconnaît le virus, des changements physiologiques commencent à se produire, comme une inflammation de la gorge, bien que cela puisse prendre un certain temps pour devenir physiquement perceptible. . Dans l'apparition précoce du virus, et avant tout symptôme physique, vous pourriez avoir un cauchemar d'étouffement et éveillé en détresse; c'est un rêve prodromique. Le rêve comprend des images directement pertinentes de la réaction du corps à un virus, c'est-à-dire l'étouffement dû à une gorge enflammée. Un tel rêve, s'il est pris en compte, pourrait vous donner plus de temps pour prendre des mesures défensives pour raccourcir la durée d'un rhume, peut-être en buvant des infusions ou en suivant d'autres conseils.

Il y a plusieurs cas cités dans la littérature des rêves qui ont directement indiqué la maladie à travers l'imagerie. Par exemple, on a rapporté que les rêves précédant les migraines incluaient des images pertinentes, comme des coups de feu ou des coups de foudre dans la tête (Warnes & Finkelstein, 1971, Gutheil, 1958). Un autre exemple:

Un homme [qui] a vécu un rêve récurrent dans lequel un rat rongeait la partie inférieure de son abdomen … a rapidement été diagnostiqué avec un ulcère duodénal. (Mitchell, 1923)

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C'est la façon la plus évidente que les rêves peuvent révéler des signes avant-coureurs de maladie – à travers l'imagerie répétée de blessures corporelles ou de douleurs. Plus généralement, certaines caractéristiques des rêves associés à la maladie physique comprennent une augmentation du rappel des rêves et des cauchemars souvent violents, souvent violents, qui peuvent persister toute la nuit et plusieurs nuits consécutives (Kasatkin, cité dans Van de Castle, 1994). ). Ceci est distinct des cauchemars normaux qui ont tendance à se produire isolément dans la dernière moitié d'un épisode de sommeil (DSM-5).

Alors faites attention aux rêves longs et pénibles qui semblent traîner et perturber le sommeil pendant toute la nuit.

En plus de l'émotion, la bizarrerie accrue dans les rêves reflète la fatigue associée à la maladie. Comme notre corps lutte contre la maladie, nous comptons sur un sommeil plus profond pour la force immunitaire, et le retard dans le rêve de sommeil pourrait mener à des rêves vifs et bizarres (McNamara, cité dans Kaur, 2013).

Une autre possibilité est que les rêves prodromiques intègrent un souvenir du passé à partir d'un moment où vous étiez également malade:

Un homme qui avait souffert d'une grave inflammation des yeux alors qu'il était en Egypte, a soudainement commencé, 10 ans plus tard, à rêver régulièrement de scènes d'Egypte. Il ne pouvait pas expliquer ces rêves égyptiens, mais peu de temps après leur apparition, il a de nouveau développé une inflammation des yeux. (Manaceine, 1897, cité dans Van de Castle, 1994).

Dans ce cas, les souvenirs de l'Egypte ont été déclenchés par leur association à l'inflammation des yeux. Ainsi, il est utile d'être conscient des sources de la mémoire des rêves, et de prendre note de tous les souvenirs inattendus.

Les rêves prodromiques ont également été étudiés en relation avec des maladies plus graves, notamment le cancer et les troubles neurodégénératifs. Il existe des preuves anecdotiques que les rêves prodromiques peuvent indiquer l'emplacement du cancer. Par exemple:

Une patiente atteinte d'un cancer du sein a rêvé que sa tête avait été rasée avec le mot «cancer» écrit dessus. Trois semaines plus tard, elle a reçu le diagnostic que le cancer s'est propagé à son cerveau. (Siegel, 1983, cité dans Van de Castle, 1994)

Dans la recherche neurologique, les rêves violents et agressifs associés à des rêves physiquement actifs (appelés troubles du comportement REM ) sont un signe précurseur de maladies neurodégénératives comme la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson et peuvent parfois apparaître jusqu'à 10 ans avant les autres symptômes. (Postuma, 2014). Par conséquent, l'étude et la compréhension des rêves prodromiques pourraient améliorer la prédiction et la prévention de diverses maladies.

En somme, les changements dans le corps à un niveau subconscient peuvent correspondre à des changements soudains dans le contenu du rêve. En particulier, des rêves de souvenirs inattendus, des blessures physiques répétées ou de longs rêves avec des images bizarres ou violentes pourraient indiquer une maladie imminente. Prêter attention à ces expériences de rêve inhabituelles pourrait vous permettre de préparer la première défense contre une maladie imminente.

Les références

• Kaur, J. (2013, 18 octobre). Les rêves peuvent être liés à des problèmes de santé, disent les experts. http://au.ibtimes.com/articles/514862/20131018/dreams-meaning-experts-he…
• Gutheil, EA (1958). Rêve comme une aide dans l'évaluation de la force de l'ego. American Journal of Psychotherapy 12 (2), 338-357.
• Maffetone, T. (2014, 20 novembre). Interventions rapides pour raccourcir la durée d'un rhume ou d'une grippe. http://www.theresemaffetone.com/quick-interventions-to-shorten-a-cold-or…
• Mitchell, EG (1923). Le rêve physiologiquement diagnostique. New York State Journal of Medicine.
• Postuma, R. (2014). Maladie de Parkinson prodromique – Utilisation du trouble du comportement en sommeil paradoxal comme fenêtre. Parkinsonisme et troubles connexes, 20 (supplément 1), S1-S4.
• Warnes, H. et Finkelstein, A. (1971). Les rêves qui précèdent une maladie psychosomatique. Journal de l'Association des psychiatres du Canada, 16 (4), 317.
• Van de Castle, R. (1994). Notre esprit rêveur. Chapitre 13: Contributions somatiques aux rêves. Ballantine Livres. New York.