10 modèles de comportement addictif

Puisant dans la recherche sur la dépendance en neuroscience, en psychologie et en pratique clinique, la liste suivante identifie plusieurs schémas comportementaux clés associés à la dépendance:

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1. tentatives infructueuses pour quitter.

Les toxicomanes expriment souvent le désir d'arrêter complètement, mais sont incapables de suivre. L'abstention à court terme est fréquente, mais les taux de rechute à long terme sont élevés. Comme l'a dit Mark Twain à propos de la difficulté d'arrêter de fumer: «C'est facile. Fait le mille fois. "

2. Rechute déclenchée par la queue.

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L'expérience d'une substance addictive sensibilise l'utilisateur à des signaux environnementaux qui déclenchent par la suite des fringales. Ces signaux (par exemple, tinter les glaçons) signalent des opportunités de consommation. Par exemple, à la sortie de la réadaptation, les toxicomanes qui reviennent dans leur ancien environnement sont plus susceptibles d'éprouver des fringales et de reprendre l'usage. Un toxicomane en rétablissement est également beaucoup plus susceptible de «tomber du chariot» s'il reçoit un petit goût de son médicament de choix ou s'il éprouve du stress. C'est le phénomène même que prévient AA, que les alcooliques abstinents ne peuvent pas reprendre l'alcool de temps en temps sans perdre le contrôle.

3. Perte de contrôle.

La perte de contrôle signifie que l'on agit sciemment contre sa volonté de s'abstenir – par exemple, consommer une plus grande portion de dessert après avoir décidé de suivre un régime. La réaction typique à cet échec implique de fortes émotions négatives (par exemple, la dépression et le dégoût de soi). Il est instructif que le programme en douze étapes d'Alcoolique Anonyme commence, "Nous admettons que nous sommes impuissants face à l'alcool – que nos vies sont devenues ingérables."

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4. Désir sans plaisir.

Les toxicomanes continuent habituellement leur comportement même en signalant que la substance (p. Ex. Cigarette ou boisson) n'est plus agréable. Les toxicomanes expriment souvent qu'ils continuent à consommer de la drogue, même lorsqu'ils n'en retirent plus aucun plaisir. Par exemple, certains fumeurs de cigarettes expriment une profonde haine de fumer, mais ils continuent de fumer régulièrement.

5. Rester vigilant.

Malgré le développement de certains traitements efficaces, il n'existe aucun remède contre la dépendance. Les toxicomanes qui se rétablissent gèrent souvent leur tendance à commettre des erreurs en exerçant un contrôle cognitif, par exemple en réduisant ou en éliminant volontairement les options futures. L'objectif principal est de réduire la probabilité de rencontrer des signaux qui déclencheront une rechute. Par exemple, même les toxicomanes qui sont restés propres pendant des années assistent aux réunions des groupes de soutien comme les AA – les milieux dans lesquels aucune thérapie individuelle ou médicaments ne sont fournis.

6. Cross-addiction.

De nombreux toxicomanes substituent souvent un problème compulsif à un autre. Ils deviennent des travailleurs compulsifs ou des joueurs, ou utilisent le sexe comme ils ont utilisé des produits chimiques pour combattre le vide, l'ennui, l'anxiété et la dépression qui menacent constamment de les submerger.

7. Automédication.

La théorie de l'auto-médication de la toxicomanie suggère que les individus ayant des déficits dans les compétences de régulation des émotions – les compétences nécessaires pour modifier les réactions émotionnelles et tolérer les émotions négatives – peuvent utiliser des drogues pour tenter de gérer des états affectifs négatifs ou pénibles. Par exemple, les personnes ayant des antécédents d'exposition à des environnements défavorables de l'enfance (p. Ex. Violence physique et sexuelle) ont tendance à avoir une capacité réduite à réguler les émotions négatives et à faire face efficacement au stress.

8. Vulnérabilité génétique.

La plupart des personnes qui essayent des drogues ne les utilisent que quelques fois. Certains ne vont jamais au-delà de l'expérimentation. D'autres vont rapidement s'impliquer profondément et rester ainsi longtemps. Il existe des preuves substantielles d'une prédisposition génétique à développer une dépendance. Par exemple, en raison de la vulnérabilité génétique, les enfants d'alcooliques courent un risque plus élevé de problèmes d'alcool à venir, et beaucoup d'entre eux présentent des niveaux élevés d'impulsivité. Ainsi, vous pouvez avoir deux verres de vin et ne plus avoir de désir, et pourtant une personne génétiquement vulnérable lutte pour s'arrêter avec six verres.

9. "Abus de substances" contre "toxicomane". "

Y a-t-il une différence entre un toxicomane et un toxicomane ou un alcoolique? À un moment indéterminé, les toxicomanes ne contrôlent plus leur consommation de substances. Tout comme un cornichon ne peut plus jamais devenir un concombre, une fois qu'une personne franchit cette ligne indéfinie, il y a une altération dans les circuits cérébraux qui ne peut pas être inversée. Chaque toxicomane commence comme un utilisateur occasionnel et passe ensuite à un utilisateur compulsif.

10. La toxicomanie ne se limite pas à la toxicomanie.

Le concept psychologique du conditionnement opérant suggère que si un comportement est suivi d'une expérience enrichissante, un animal (ou un individu) devient plus susceptible de répéter le comportement enrichissant à un moment ultérieur. Par exemple, un chien effectue un tour pour obtenir un traitement pour chien. Chez les êtres humains, le conditionnement opérant leur permet d'apprendre un comportement conduisant à certaines récompenses (ou conséquences). Par exemple, apprendre que jouer à des jeux vidéo (ou surfer sur Internet, faire du shopping ou travailler) est suivi d'une réduction de la détresse, un individu sera plus susceptible de s'engager dans l'action à l'avenir.