7 effets de la myopie alcoolique

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L'alcool conduit à la myopie (myopie). La consommation d'alcool – se saouler – réduit votre attention et vos pensées à l'information ou aux indices les plus évidents dans votre environnement immédiat. En conséquence, le comportement est excessivement influencé par les indices notables à l'exclusion des stimuli plus éloignés ou des conséquences (Steele et Josephs, 1990). Par exemple, une personne ayant déjà des pensées négatives risque de se sentir triste après être devenue intoxiquée.

Les sept points suivants illustrent l'effet que la consommation excessive d'alcool peut avoir sur votre capacité à vous concentrer et à prendre des décisions.

1. Déficit d'attention.

La myopie liée à l'alcool limite la quantité d'informations que les individus intoxiqués peuvent traiter. En conséquence, les ressources attentionnelles restantes sont allouées uniquement à l'environnement le plus immédiat. Cette disponibilité réduite des ressources a des effets particulièrement forts dans les situations de conflit – face à deux motivations concurrentes, l'une est immédiatement évidente et l'autre semble lointaine. Cela explique les erreurs liées à l'attention que les gens font en état d'ébriété, comme la conduite avec facultés affaiblies (MacDonald, Zanna et Fong, 1995).

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2. Comportement impulsif.

Non est un mot extraordinairement compliqué quand les gens sont saouls. L'alcool, au moins à des doses élevées, peut nuire à la capacité des personnes d'inhiber le comportement impulsif (Hofmann et al., 2008). Les personnes intoxiquées ont tendance à prendre soin des stimuli qui leur procurent un plaisir immédiat (p. Ex., Rapports sexuels non protégés) au détriment d'un risque futur (p. Ex., Contracter une MTS ou provoquer une grossesse).

3. Agression .

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L'alcool en soi ne provoque pas d'agression. Cela ne fait qu'augmenter le niveau d'agression en réponse à la provocation (Giancola, et al., 2010). Dans des situations hostiles, l'alcool encourage un comportement agressif en réduisant notre attention sur des indices provocateurs, plutôt que sur des indices non provocateurs ou de retenue.

4. Trop manger .

La consommation excessive d'alcool déclenche une suralimentation, car l'alcool nuit à la capacité des gens de réguler ou de contrôler leur consommation de nourriture. Pour cette raison, les personnes à la diète chronique qui surveillent continuellement leur apport calorique se trouvent particulièrement à risque de subir les conséquences négatives de l'alcool sur leurs objectifs diététiques. La réduction de la consommation d'alcool est une recommandation courante chez les participants aux programmes de perte de poids (Hofmann et al., 2008).

5. Conscience de soi.

Les personnes intoxiquées ont tendance à perdre la capacité de surveiller avec succès leur comportement (Hull et Bond, 1986). Comme vous l'avez probablement remarqué, le début d'un cocktail est généralement discret, et les invités sont plutôt timides. Mais une heure plus tard, le volume augmente habituellement. À mesure que la conscience des buveurs diminue, l'attitude tend à changer pour «Qui se soucie vraiment?

6. Soulagement de l'anxiété.

L'alcool est connu pour soulager le stress et l'anxiété (Horwitz, 2013). Cela peut être maintenu par la croyance populaire selon laquelle l'alcool "enlève le bord". L'alcool détourne l'attention des stimuli anxiogènes. Les effets pharmacologiques de l'éthanol (semblable aux benzodiazépines et aux opiacés) peuvent temporairement réduire l'anxiété. Cependant, l'alcool ne réduit pas nécessairement l'anxiété et la peur à long terme, et peut même l'aggraver, ce qui peut motiver davantage la consommation d'alcool. Ainsi, l'anxiété et la consommation d'alcool sont des facteurs de risque les uns pour les autres.

7. Des promesses vides.

La force de l'engagement des gens envers quelque chose dépend de leur valeur pour eux et de la possibilité que la valeur se produise. Typiquement, la désirabilité d'un objectif est plus évidente pour les gens que sa faisabilité. L'ingestion d'alcool engendre un engagement de but vide en faisant en sorte que les gens se concentrent sur l'opportunité plutôt que sur la faisabilité d'objectifs importants. Une fois sobres, ils ne tiennent pas leurs promesses (Sevincer et Oettingen, 2009).

Les références

• Hofmann, W., Förster, G., Stroebe, W. et Wiers, RW (2011). Le grand désinhibiteur: l'alcool, les indices alimentaires et le comportement alimentaire. Dans le Manuel de comportement, d'alimentation et de nutrition (pages 2977-2991). Springer New York.
• Giancola, PR, Josephs, RA, Parrott, DJ et Duc, AA (2010). La myopie de l'alcool revisitée: Clarification de l'agression et autres actes de désinhibition à travers une lentille déformée. Perspectives on Psychological Science , 5, 265-278.
• Horwitz, Allan (2013). Anxiété: une courte histoire. Baltimore: The Johns Hopkins University Press, 2013.
• Hull, JG, & Bond, CF (1986). Conséquences sociales et comportementales de la consommation et de l'espérance de consommation d'alcool: une méta-analyse. Psychological Bulletin , 99, 347-360.
• MacDonald, T., Zanna, M., et Fong, G. (1995). Prise de décision dans les états altérés: Effets de l'alcool sur les attitudes envers l'alcool au volant. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale , 68, 973-985.
• Sevincer, AT, et Oettingen, G. (2009). L'alcool engendre un engagement de but vide. Journal of Abnormal Psychology , 118, 623-633.
• Steele, CM, et Josephs, RA (1990). La myopie alcoolique: ses effets précieux et dangereux. American Psychology, 45, 921-933.