Aider votre adolescent à faire face à une perte importante

Perte: la plupart des adolescents ne peuvent pas grandir sans l'expérimenter.

Ce qui est prévisible, c'est qu'il y aura beaucoup de pertes importantes et imprévisibles rencontrées le long du passage des adolescents, car bien sûr, il y en aura tout au long de la vie adulte. Ainsi, apprendre à faire face à de telles adversités est à la fois important à l'adolescence, mais constitue une préparation précieuse pour les années à venir.

Voici quelques exemples courants de perte importante durant l'adolescence: divorce d'un parent, décès d'un être cher, rupture d'amitié, blessure ou incapacité, échec d'atteindre un objectif, déplacement géographique, défaite concurrentielle, rétrogradation ou licenciement, attentes déçues , le rejet romantique ou une désillusion douloureuse. Entre autres choses, la vie humaine entraîne une perte.

Au départ, une perte importante peut se sentir globale. «Je me suis fait mal partout», comment un jeune a décrit la réaction à la mort subite d'un meilleur ami. «Je suis sous le choc, totalement foudroyé!» D'abord perdus dans la défaite, ils se sont sentis incapables de maîtriser la douleur – comment ressentir, comment penser, comment agir, par où commencer la récupération? Traiter les pertes de composants qui font partie de la plus grande perte est souvent un moyen utile.

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Ainsi, après s'être montré empathique face à la dévastation et à la confusion mondiales, les parents peuvent commencer à poser doucement la Question du Docteur: "Où cela fait-il le plus mal?" Il est difficile d'aider quelqu'un à perdre la douleur. Cela peut souvent être fait en posant doucement au jeune des questions sur les dimensions communes de la perte pour aider à révéler où la douleur significative est particulièrement ressentie et doit être traitée en priorité.

Considérez quelques questions personnelles (pas une liste exhaustive) que les parents pourraient offrir à leur adolescent à considérer comme il ou elle lutte pour faire face et récupérer d'une perte significative qui peut blesser de différentes manières.

Perte de compréhension: «Pourquoi et comment est-ce arrivé?» Il y a un besoin d'explication.

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Perte de connexion: «Qu'est-ce qui me manquera le plus?» Il y a un besoin de deuil.

Perte de pouvoir: «Comment puis-je agir pour survivre?» Il y a un besoin de ressources de marshaling.

Perte de direction: «Où vais-je avec ma vie d'ici?» Il y a un besoin de buts et d'objectifs.

Perte d'initiative: «Que puis-je faire au-delà de ce qui s'est passé?» Il est nécessaire de devenir actif pour son propre compte.

Perte de motivation: «Comment puis-je continuer?» Il y a un besoin de courage et d'encouragement.

Perte d'espoir: «Qu'y a-t-il à espérer?» Il y a un besoin de nouvelle motivation.

Perte d'opportunité: "Quelle chance ai-je maintenant?" Il est nécessaire de trouver de nouvelles possibilités.

Perte de réputation: «Que vont penser les gens de moi?» Il est nécessaire de restaurer la position sociale.

Perte de soutien: «À qui puis-je compter maintenant?» Il y a un besoin de compagnie attentionnée.

Perte d'estime: "À quoi cela sert-il après?" Il est nécessaire de retrouver le sens de la valeur.

Perte de familiarité: «Comment puis-je fonctionner sans ce à quoi je suis habitué?» Il y a un besoin de nouvelles pratiques et routines.

Perte de confiance: «Serai-je capable de faire face aux changements?» Il est nécessaire d'établir l'efficacité.

Perte d'identité: «Avec tant de choses perdues, que reste-t-il de ce que je suis?» Il y a un besoin de redéfinition personnelle.

Perte de sens: «Qu'est-ce qui compte pour moi maintenant?» Il est nécessaire de reconstruire un fondement de but, de foi et de confiance.

Poser ces questions peut aider à localiser et à diagnostiquer la douleur causée par une perte importante, se concentrer sur ce dont on a besoin de parler et suggérer des mesures de guérison qui pourraient être prises.

Ainsi, dans le cas de l'adolescent qui a perdu un de ses meilleurs amis lors d'une mort accidentelle soudaine, les questions les plus saillantes ont trait à des pertes de compréhension («Comment cela peut-il arriver?»), Connexion («Comment gérer la solitude? ? "), Direction (" Où vais-je avec ma vie? "), Soutien (" À qui puis-je parler maintenant? "), Familiarité (" Comment réorganiser mes journées? "), Et identité (" Qui suis-je? Je sans mon meilleur ami? ")

Ayant aidé le traitement de la perte à démarrer, les parents peuvent ensuite aider l'adolescent à explorer les Dons de l'Adversité, dans le cas de Perte en reconnaissant que l'autre côté de la perte est un certain degré de liberté – liberté et liberté.

Il y a la «libération» des vieilles conditions et contraintes et la «liberté» pour de nouvelles ouvertures et opportunités. Ainsi, pour l'adolescent qui se remet de la mort soudaine d'un meilleur ami, il est désormais libre de ne pas avoir à limiter ses activités à ce qu'il a toujours fait ensemble. Et il y a maintenant la liberté de socialiser en dehors du cercle primaire de la compagnie de l'autre.

La plupart des passages d'adolescents sont marqués par des pertes ou des pertes importantes. Habituellement inaperçu et indésirable, ils sont une partie douloureuse de la vie. Plus pratiqués dans le traitement de telles expériences défavorables, les parents peuvent être d'une aide immédiate et durable. Avec une écoute sensible, ils peuvent faire preuve d'empathie dès le départ pour partager émotionnellement le coup. Avec des questions focales, ils peuvent aider à localiser la douleur pour le traitement de la perte. Et enfin, avec l'appréciation des dons de l'adversité – ils peuvent aider à explorer les opportunités de croissance et les forces personnelles que la perte a créé.

Pour en savoir plus sur le rôle parental des adolescents, consultez mon livre «SURVIVRE L'ADOLESCENCE DE VOTRE ENFANT» (Wiley, 2013.) Renseignements sur: www.carlpickhardt.com

L'entrée de la semaine prochaine: élever un adolescent confiant