Comment faire de grands choix

De grands choix peuvent vous transformer en la personne que vous voudriez être.

Débattre de la question de savoir s’il faut attacher le noeud? Ne prenez pas la décision à la légère!

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Quelle est la plus grande décision que vous avez eu à prendre? La plus monumentale, la plus bouleversante et peut-être la plus difficile? J’ai eu ma part de décisions importantes, y compris mon déménagement à l’étranger pour une université, ma réinstallation en Afrique de l’Ouest pour un stage de six mois et ma démission d’un emploi bien rémunéré afin de poursuivre un doctorat. Dernièrement, j’ai fait le choix assez important de me marier.

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Je n’ai pris aucune de ces grandes décisions à la légère et vous ne devriez pas non plus. Les grands choix sont grands car ils sont susceptibles de façonner votre vie et celle de la personne que vous devenez. Si je n’avais pas quitté mon emploi précédent, par exemple, je ne serais pas devenu psychologue et vous ne liriez certainement pas ce billet de blog.

Compte tenu de la gravité des grandes décisions, comment pouvons-nous nous assurer de bien les prendre? Comment pouvons-nous identifier l’alternative qui prime sur toutes les autres? Le seul travail qui nous rendra le plus heureux? Le seul partenaire avec lequel nous voulons passer le reste de notre vie?

Une approche analytique de la prise de décision

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Compte tenu de notre bassin d’options en expansion constante, l’un des moyens de gérer la complexité consiste à adopter une approche analytique. Les feuilles de calcul, les listes et les classements peuvent être des outils utiles pour donner un sens à l’information. Les analyses SWOT peuvent mettre en évidence des opportunités cachées et des listes de pour et de contre peuvent aider à évaluer différentes options. Cependant, si les outils de décision peuvent être utiles pour mettre de l’ordre dans les idées, ils ne peuvent remplacer le choix final et final. Par exemple, lorsque vous choisissez un partenaire romantique, énumérez ses bons traits peut vous aider à avoir une meilleure vue d’ensemble. Cependant, la simple comptabilisation de ces caractéristiques est peu susceptible de fournir des informations.

C’est une leçon que Ross de la série télévisée The Friends a dû apprendre à la dure. Dans la saison 2, le dilemme plutôt délicat de choisir entre deux femmes a été présenté. Devrait-il rester avec sa petite amie parfaite sur papier Julie ou poursuivre sa béguin pour la vie Rachel à la place? Sa liste de défauts des deux femmes ne l’a certainement pas amené plus loin. Ross dressa rapidement une liste des nombreux inconvénients de Rachel, y compris une personnalité gâtée, ditsy et vane et son travail trivial de serveuse, alors qu’il s’efforçait de trouver quelque chose qui n’allait pas avec Julie. Même si la balance sur papier indiquait clairement que Julie était la partenaire idéale, il a continué à se débattre avec le choix. Il semble que les valeurs de la vie réelle telles que l’amour romantique ne puissent être représentées par des chiffres ou des nombres abstraits. Julie ou Rachel auraient pu rendre Ross heureux, mais leurs valeurs respectives ne pourraient certainement pas être déterminées par un calcul rationnel en résumant leurs traits.

En effet, la philosophe Ruth Chang, qui a donné une excellente conférence sur le sujet par TED, a déclaré: «Il n’ya aucune raison de croire qu’en matière de choix, il n’ya que trois possibilités: une alternative est meilleure, pire ou égale à l’autre. Nous devons introduire une nouvelle quatrième relation, au-delà d’être meilleure, pire ou égale, qui décrit ce qui se passe dans les choix difficiles. J’aime dire que les alternatives sont «sur un pied d’égalité». Lorsque les alternatives sont égales, le choix que vous choisissez peut avoir beaucoup d’importance, mais une alternative n’est pas meilleure que l’autre. Les alternatives se situent plutôt dans le même voisinage de valeur, dans la même classe de valeur, tout en étant très différentes en termes de valeur. C’est pourquoi le choix est difficile. ”

Revenant à notre petit dilemme amoureux, Ross a finalement opté pour Rachel. Bien sûr, à ce moment-là, Rachel avait trouvé la liste épouvantable (bien sûr qu’elle l’avait été!), Avait été offensée de manière prévisible et l’avait par la suite bluffé. Donc, pour résumer, Julie ou Rachel aurait été un excellent choix de valeur similaire mais de nature différente. Le seul mauvais choix était de créer cette liste insultante, puis de la laisser traîner.

Prendre une perspective philosophique

Vous avez presque atteint la fin de ce post et vous vous demandez peut-être où cela se passe. Jusqu’à présent, vous avez appris que les grandes décisions sont difficiles et manquent généralement de la meilleure option. Vous avez également appris que Ross est un peu idiot. À peine une révélation.

Mais voici le bit intéressant: lorsque les options alternatives ont des valeurs similaires ou «à égalité», nous devons trouver un nouveau critère pour choisir entre elles. Vous pouvez décider de simplement suivre le destin en retournant des pièces ou en lançant des dés. Une manière plus significative serait de considérer qui vous voulez être. Quelle alternative est la plus alignée sur l’avenir auquel vous aspirez? Voulez-vous être un globe-trotter vivant à l’étranger ou une personne de la famille habitant près de chez vous? Un diplômé universitaire hautement qualifié ou un professionnel qui possède des compétences pratiques? Un célibataire indépendant ou un conjoint engagé romantique? Le genre de personne qui sort avec Julie ou le genre de personne qui sort avec Rachel? Il n’y a pas de vrai ou de faux. Au lieu de cela, chaque décision vous offre la possibilité de devenir la personne que vous souhaitez être.

Sur le chemin de la conscience de soi, Mel Schwartz, un autre blogueur de Psychology Today, suggère de «rechercher un sens plus profond de soi», alors qu’un article connexe met en garde contre le fait d’être défini par les circonstances. En effet, de nombreux articles soulignent le rôle de la méditation, qui a le potentiel de calmer et de clarifier vos pensées, tout en offrant une meilleure compréhension de l’esprit. Seulement 10 minutes par jour peuvent suffire à sensibiliser la population. Et non, il n’est pas nécessaire de brûler de l’encens ni de s’asseoir sur le sol, comme nous le rappelle utilement Andy Puddicombe, expert en vigilance.

Alors, qui voudriez- vous être?