Comment les «histoires communes» peuvent aider les clients en thérapie à aller de l’avant

Un outil de conseiller pour aider les clients à se décoller.

Source: MaxPixels, CC0

La technique de stockage commun est d’une simplicité trompeuse. Je dis au client: «Nous allons ensemble créer une histoire.”

Je vais commencer, par exemple, «Il était une fois une femme de 40 ans qui avait réussi mais qui était misérable.» Je rédige cette première phrase de manière à être similaire mais pas identique à la situation actuelle de mon client.

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Je pointe ensuite le client et, si nécessaire, dit: «Continuer». Le client ajoute la phrase suivante ou plus. Lorsque le client ne peut pas penser à ce qu’il doit dire par la suite, je poursuis le plus brièvement possible l’histoire, en terminant rapidement avec une occasion pour le client d’ajouter des éléments concrets à l’histoire.

Nous alternons jusqu’à la fin de la vie de la personne. Ensuite, je demande s’il y a des pépites dans cette histoire fictive qui pourraient aider le client à aller de l’avant.

Voici un exemple:

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Moi: Une femme de 40 ans qui a réussi mais qui a été misérable alors elle a décidé…

Cliente: pour comprendre pourquoi elle est si malheureuse. Elle a décidé qu’elle se sentait isolée dans son travail d’ingénieur. Elle a donc envisagé de quitter l’ingénierie. Elle a ensuite suivi un cours en gestion dans l’espoir d’obtenir une promotion et de contacter davantage de personnes et… (à ce moment-là, le client ne savait pas quoi faire. dites ensuite.)

Moi: Et bien que son employeur actuel ne l’ait pas promue, elle a évoqué son réseau qui lui a valu un poste de chef de projet d’ingénierie dans une entreprise d’un secteur complètement différent, et…

Client: L’industrie était la mode, quelque chose à laquelle elle n’avait jamais pensé mais qu’elle trouvait fraîche et amusante Mais elle était toujours malheureuse. Alors, elle a beaucoup écrit dans le journal, beaucoup parlé avec ses amis et s’est rendue compte que son père féministe l’avait pressée de se lancer dans un domaine sous-représenté par la femme comme celui de l’ingénierie et qu’elle ne serait vraiment pas heureuse si elle ne poursuivait pas une carrière plus alignée. avec ses forces et ses intérêts naturels. Elle a donc décidé d’obtenir un diplôme de bibliothécaire, spécialisée en ingénierie, afin de pouvoir exploiter ses antécédents et améliorer son employabilité par rapport aux bibliothécaires génériques et…

Moi: Elle a obtenu son diplôme de bibliothécaire et bien qu’elle ait dû quitter l’appartement qu’elle aimait, elle a trouvé un emploi dans une école d’ingénieurs à 100 km.

Cliente: Mais elle sentait toujours que quelque chose n’allait pas…

Moi: Elle s’est retrouvée à boire et à vapoter plus souvent qu’au fond, elle savait que c’était sage et….

Cliente: Un jour au travail, elle aidait un client à la bibliothèque et il la regarda dans les yeux un peu plus longtemps que le client habituel, ce qui lui rappela qu’elle avait trop longtemps réprimé son désir de relation et…

Moi: Elle ne parvenait pas à avoir le courage de le regarder mais bientôt, elle a commencé à flirter un peu et quelques mois plus tard, lors d’une conférence de bibliothécaires, elle a rencontré un homme et ils ont vécu heureux pour toujours. Et à l’âge de 97 ans, sur son lit de mort, elle revenait sur toutes les décisions qu’elle avait prises et conclues….

Cliente: Elle aurait peut-être dû être avocate en droit de la famille et ne pas avoir dû se marier.

Quand je sens que l’histoire a suivi son cours, je dis quelque chose comme: «Bien sûr, ce n’est pas toi mais un personnage que tu as créé.» (Le client rit habituellement, sachant que c’était en grande partie à propos d’elle.) Puis j’ajoute: «mais Y a-t-il des leçons intégrées dans l’histoire qui pourraient vous être utiles lorsque vous envisagez vos prochaines étapes? ”

L’histoire commune est particulièrement efficace avec des personnes idéalement fluides qui essaient d’envisager leur avenir mais se sentent coincées. De la même manière qu’une thérapie de marionnettes peut amener un enfant à révéler des pensées sur lui-même, l’histoire commune peut permettre à un client de penser de manière plus créative, souvent plus hardie, à l’avenir du protagoniste de son histoire que de penser au sien.

Bien sûr, aucun outil ne fonctionne tout le temps, même avec un client pour lequel l’outil est bien adapté, mais j’ai trouvé que l’histoire commune était l’un des éléments les plus précieux de ma trousse à outils. Cela peut aussi être utile en auto-assistance: racontez-vous simplement l’histoire de votre jumeau.