Donnez-vous un cadeau musical de gratitude

Source: Finehouse, pianiste et Bäverstam, violoncelliste (R) à Boston Athenaeum © Rita Watson 2015

Souvent, quand nous parlons de gratitude, c'est en termes d'expression de gratitude envers les autres. Cependant, les recherches en cours sur le site Web du Greater Good Science Center à l'Université de Californie à Berkeley montrent que nous devons nous montrer aimables envers nous-mêmes: «Come to your senses» est l'un des moyens indiqués par Robert Emmons. , Ph.D., Pourquoi la gratitude est bonne. Grâce à nos sens – la capacité de toucher, de voir, de sentir, de goûter et d'entendre – nous comprenons ce que signifie être humain et quel miracle incroyable c'est d'être en vie. En tant que tel, je me suis récemment traité à un après-midi musical au Boston Athenaeum. (www.BostonAthenaeum.org)

Collaborer depuis 2003, le violoncelliste américano-suédois Sebastian Bäverstam et le pianiste russo-américain Constantine Finehouse ont joué dans plus de 100 récitals à travers les États-Unis. Lors du concert de l'Athenaeum, ils ont interprété Brahms, Beethoven et une pièce d'un compositeur contemporain de Boston, Tony Schemmer. C'était un de ces après-midi où vous auriez pu toucher les notes qui flottaient dans les airs et danser sur les fenêtres dans la lumière du soleil. Leur mouvement semblait balancer doucement les feuilles en forme d'éventail sur un arbre gingko.

Malgré la semaine qui m'a précédé, au cours de ce concert, j'ai été capable de m'élever au-delà du monde du stress pour trouver une place à l'intérieur, un trésor de contentement. J'ai été renouvelé par la magie d'un concert de l'après-midi.

Alors que je regardais les doigts de Bäverstam s'unir aux cordes, pour créer une harmonie exaltante, j'ai imaginé le violoncelle recréant une danse des fées. Je me suis souvenu de l'un des petits livres préférés de ma petite-fille – un dans lequel Clara devient la reine des fées.

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Puis avec l'énergie de Finehouse au clavier, crescendos nous a emmenés en flèche. Et je me suis souvenu de m'être assis à une leçon de piano avec mon petit-fils, Connor, et de regarder sa propre satisfaction quand ses doigts ont couru sur les touches. Et j'étais reconnaissant pour le moment présent et un moment de réflexion.

Selon Karen Neff, Ph.D., «Pourquoi plus que l'estime de soi, la qualité bienveillante de la compassion envers soi-même nous permet de nous épanouir, d'apprécier la beauté et la richesse de la vie. , même dans les moments difficiles. Quand nous apaisons nos esprits agités avec de la compassion pour nous-mêmes, nous sommes plus à même de remarquer ce qui est juste et ce qui ne va pas, de sorte que nous puissions nous orienter vers ce qui nous donne de la joie.

La musique est un moyen pour nous de nourrir notre esprit et d'embrasser la joie. Un aperçu du concert est représenté sur un CD par le duo mettant en vedette les œuvres de Johannes Brahms et Tony Schemmer. Pour beaucoup d'entre nous, le CD est un rappel d'un après-midi bienheureux. (www.cFinehouse.com).

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Tellement souvent quand nous sommes stressés nous cherchons à trouver le réconfort d'une bouteille ou d'une pillule. Au lieu de cela, embrasser la puissance des arts – écouter de la musique, visiter un musée et vous vous sentirez régénéré. Ensuite, comme avec un bon livre ou un bon film, vous le recommanderez à des amis qui, à leur tour, vous seront reconnaissants de partager le cadeau.

L'événement Atheneaum a été soutenu, en partie, par une subvention du Massachusetts Cultural Council, une agence d'Etat.

Copyright 2015 Rita Watson