"Mais il a dit qu'il m'aime."
"Je suis sûr qu'il le fait."
"Alors pourquoi notre relation ne fonctionne-t-elle pas?"
"Parce que l'amour ne suffit pas."
C'était (presque mot à mot) un échange que j'ai eu avec un de mes patients il n'y a pas si longtemps. C'est cette session qui m'a inspiré pour écrire cet article.
Quand les Beatles ont chanté, tout ce dont tu as besoin c'est de l'amour, ils l'ont bien fait et ils ont eu tort. Oui, vous avez besoin d' amour, mais ce n'est pas tout ce dont vous avez besoin, du moins pas pour une relation amoureuse réussie, saine et durable. L'amour est nécessaire mais pas suffisant. C'est peut-être parce que je vis, joue et travaille à New York que l'analogie d'une boîte de nuit me vient à l'esprit comme étant la meilleure façon d'expliquer cela: vous pouvez penser à l'amour de la même façon. Cela vous mettra dans le club, mais c'est une fois que vous êtes à l'intérieur que l'action réelle (c'est-à-dire, le travail) commence. Comme tout ce qui mérite d'être fait, les relations prennent du travail – et non pas le genre de travail que vous tergiversez pendant que vous lisez cet article saisissant, mais plutôt le genre de travail que font les athlètes juste avant la fin de leur contrat. le genre de travail que vous faites lorsque votre patron est dans votre entreprise.
Une fois que vous avez de l'amour, il y a trois domaines principaux qui doivent être travaillés pour avoir une relation amoureuse réussie. Elles sont:
Intention,
Communication, et
Reconnaissance.
Intention: En supposant que vous êtes déjà amoureux, la prochaine question à considérer est votre intention et l'intention de votre partenaire. Est-ce que vous voulez tous les deux la même chose de la relation? Si une personne est là pour le long terme, mais que l'autre pense qu'il s'agit d'un rebond ou d'une aventure, vous pouvez tout aussi bien assumer les positions de crash. Si vous n'êtes pas sûr si vous avez tous les deux la même intention, informez-vous le plus tôt possible. Croyez-moi, cela vous épargnera un tas de chagrin sur toute la ligne. Les intentions sont sur les actions. Vous pouvez tous les deux dire, ou même penser que vous voulez la même chose, mais si vos actions (ou celles de votre partenaire) ne suivent pas les intentions, il est temps de les réévaluer.
Okay, alors faisons en sorte que vous ayez de l'amour et que vous ayez tous les deux les mêmes intentions pour la relation, le prochain problème de blocage, qui est la difficulté de communication de la plupart des couples.
Communication: Même si vous et votre mari, partenaire, épouse, petite amie veniez du même groupe, sous-culture, cohorte, et que vous avez grandi dans la même rue, vous veniez de familles différentes. C'est la clé. L'amour est exprimé (et donc enseigné) différemment selon les familles. Donc, même si vous vous aimez, vous pouvez communiquer votre amour de manières très différentes. Pouvez-vous traduire votre amour dans une langue que votre partenaire peut comprendre? Si vous avez tendance à exprimer votre amour en faisant des activités (par exemple, motocross) mais que votre partenaire aime montrer de l'amour en partageant ses pensées et ses sentiments, cela ne signifie pas que votre relation est vouée à l'échec. de vous exprimer qu'il / elle peut entendre et apprécier et il / elle doit faire la même chose pour vous. Si vous pouvez le faire, vous n'êtes peut-être pas vraiment libre à la maison, mais vous êtes assez loin. Une fois que vous avez cela, vous devez exprimer votre gratitude pour ce que vous avez parce que c'est sacrément spécial.
Gratitude: Il y a beaucoup de recherches montrant que les couples ont tendance à sous-estimer l'importance de leurs relations quand tout va bien – c'est seulement quand il y a des points de crise ou quand il semble que la relation est assiégée et exprimer leur appréciation pour ce qu'ils ont. N'attends pas jusque-là. Exprimez votre gratitude maintenant. Dites / montrez à votre partenaire combien il / elle signifie pour vous tôt et souvent.
Si vous avez de l'amour, de l'intention, une bonne communication et de la gratitude, les chances sont bonnes que votre relation résistera à l'épreuve du temps et, franchement, c'est tout ce que tout le monde peut vraiment espérer.
