Le but est d’élever un enfant consciencieux. Un enfant qui se soucie vraiment de l’impact de ses actions sur les autres est généralement un enfant au caractère solide. Habituellement, ce type d’enfant ressent des remords immédiats et profonds après une erreur et s’efforce de remédier à la situation. Une empathie profonde traverse habituellement ce genre d’enfant.
Pourtant, qu’en est-il des enfants qui n’ont pas ces capacités? Il est essentiel de les aider à acquérir la capacité d’empathie, car elles sont essentielles au maintien de relations étroites et saines. Pourtant, il y a autant de livres sur l’empathie que d’étoiles dans le ciel, alors, pour gagner du temps, les parents ont besoin de ce secret. Il existe un moyen essentiel d’aider un enfant à véritablement intégrer l’empathie. C’est à lui de faire l’expérience de l’empathie d’un parent. Lorsqu’un enfant éprouve de l’empathie, il acquiert la capacité de le faire.
L’empathie honore l’état de sentiment d’une personne. Ceci est souvent contre-intuitif pour les parents qui veulent «réparer» la situation de leur enfant. Pourtant, aussi étrange que cela puisse paraître, honorer et faire résonner l’état de sentiment d’un enfant est ce qui l’aide, non de le sauver de son problème. L’empathie elle-même est en train de guérir. En revanche, le fait de remédier à la situation difficile de l’enfant prive l’enfant de son efficacité personnelle.
Par exemple, ma fille, Molly, a commencé à pleurer au coucher il y a quelques mois. J’ai demandé ce qui n’allait pas et elle m’a dit qu’à la récréation, devant tout le monde, son amie avait annoncé à la foule que Molly avait été adoptée, ce qui signifiait qu’elle avait une autre mère qui ne la voulait pas.
Bien que j’étais en colère, j’ai mis cette émotion de côté pour pouvoir être là pour Molly. Je l’ai serrée contre moi. Au lieu de lui dire que l’amie était une brute ou que l’amie n’avait pas le droit de dire de telles choses, j’ai compati. J’ai gentiment dit: «Tu es tellement blessé, tellement blessé. Je suis là, chérie. Ça me fait mal, je comprends. Elle se blottit contre moi et je la tenais dans mes bras. Je n’ai pas essayé de résoudre le problème en expliquant que le point de vue de son amie était faux. Je n’ai pas essayé de la convaincre d’un avis différent. Je viens d’honorer la douleur.
Après quelques secondes, j’ai à nouveau ressenti de l’empathie: «Cela a dû être si douloureux de se sentir si seul et différent. Je suis tellement désolé, chérie. J’aurais aimé être là. »Cria Molly et me serra plus fort dans ses bras.
«Je t’aime maman, dit-elle.» Je lui ai dit que je l’aimais aussi et que j’adorais son cœur. Nous avons fait un câlin pendant un moment et je lui ai demandé ce que je pouvais faire pour aider. Elle y a réfléchi et m’a demandé de parler de la situation à la mère de son amie. Et j’ai fait.
À l’école, Molly n’a pas exercé de représailles. Elle a évité l’ami mais n’a pas rendu la cruauté. Elle a également continué à me dire quand elle était en colère, triste, déçue, inquiète et frustrée, afin que je puisse aider.
Dire à un enfant de ne pas ressentir ce qu’il ressent ne l’aide pas. Les sentiments sont l’essence de qui est une personne. Dire des choses comme «ne sois pas fâché» ou «ne sois pas triste» ou «tu es trop sensible» aggrave la douleur, la colère ou la tristesse, parce que l’enfant s’y sent seul. Sentant qu’un enfant est fâché et frustré et le dit: «Vous êtes frustré. J’ai compris. Je le serais aussi. »Cela leur permet de se sentir compris, connecté au parent qui l’obtient et moins seul. Se sentir compris permet à un enfant de continuer.
La sympathie ou la pitié pour un enfant peut lui donner un sentiment de droit. Lorsqu’un parent se sent obligé de régler le problème pour son enfant, il se met lui-même en position de pouvoir. Ils prennent le contrôle de la situation, ce qui dépouille un enfant de son agence et lui apprend à jouer la victime lorsque les choses tournent mal. L’empathie, en revanche, guérit l’enfant parce qu’il ne se sent plus seul et qu’il se sent proche du parent parce que ce dernier comprend authentiquement.
Les parents ne peuvent empêcher un enfant de se sentir blessé, en colère, déçu ou triste. Ce sont des émotions normales et communes. Cependant, lorsqu’un parent est émotionnellement à l’écoute de l’enfant lorsque celui-ci éprouve ces émotions, cela lui permet de se sentir moins seul. Il relie également l’enfant et le parent, favorisant la proximité. Un enfant qui reçoit constamment de l’empathie acquiert la capacité de réguler les émotions négatives de manière saine. Ils intègrent également facilement la capacité d’empathie envers les autres.
