Les 2 choses que vous devez trouver dans n'importe quel partenaire

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En tant que psychothérapeute spécialisée dans la recherche de l'amour, j'en suis venu à croire que la datation consciente nous conduit plus rapidement au véritable amour et à des vies plus riches et plus épanouissantes.

Dans la plupart des cas, la façon dont nous abordons la datation détermine le type d'amour que nous trouvons. Et la qualité de l'amour que nous trouvons détermine la qualité même de nos vies. Pour la plupart des gens, cette recherche est l'une des missions les plus importantes de leur vie d'adulte. Pourtant, la majorité des conseils de rencontres le traite comme un paquet superficiel d'actions superficielles ou de réglages comportementaux qui promettent d'attirer l'attention du type de partenaire que nous désirons:

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La vérité est que la recherche d'un amour sain n'est pas une question de trucs, de gadgets ou de solutions rapides. Les compétences de rencontre sont les compétences les plus profondes de l'intimité – les compétences mêmes qui garderont votre relation en vie et prospère lorsque vous le trouverez finalement. C'est une excellente nouvelle parce que cela signifie que le succès des rencontres est basé sur plus que de la chance, avoir un corps chaud, ou être prêt à souffrir d'innombrables mauvaises dates.

Notre recherche de l'amour mérite notre plus profond respect, notre compassion et notre intelligence. Les bonnes nouvelles sont que plus nous approchons notre vie amoureuse comme un voyage d'intimité, plus nos chances sont de trouver quelqu'un de vraiment merveilleux, et de garder notre relation avec eux en vie. En fait, si votre approche de la datation ne vous aide pas à approfondir votre capacité à donner et à recevoir de l'amour, alors cela ne vaut pas votre temps.

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Les deux concepts suivants sont les piliers d'une sage recherche de l'amour. Chacun demande quelque chose de puissant et de stimulant de notre part. Et chacun que nous essayons rendra nos vies plus heureuses, plus significatives, et plus riches dans l'intimité.

1. Identifiez-et travaillez sur le changement-vos «modèles de vol».

Nous repoussons tous la possibilité de l'amour, même si nous le cherchons. Choisir des personnes indisponibles, boire trop, rester à la maison et surfer sur Internet tous les soirs, aller dans des endroits où nous sommes moins susceptibles de rencontrer des gens de qualité – la liste est infinie, mais la plupart d'entre nous savent comment nous sabotons notre recherche par amour.

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Notre peur de l'intimité n'est pas un défaut de caractère qui nous rend inaptes à l'intimité; cela fait partie de l'être humain. Les vraies questions sont: Comment pouvons-nous garder l'amour à bout de bras? Et que pouvons-nous faire pour changer cela? Répondre à cette question en deux parties est peut-être la voie la plus directe pour trouver l'amour et atteindre un plus grand bonheur dans toutes nos relations. Nous ne pouvons pas corriger toutes les façons dont nous fuyons l'intimité; cela prendrait jusqu'à la fin des temps. Cependant, si nous trouvons un moyen spécifique de repousser l'amour dans notre vie amoureuse et d'aborder ce schéma défensif particulier, nous améliorons les chances de voir l'amour dans notre vie s'accroître et s'approfondir. Ce choix est un petit acte de grandeur personnelle – et il est à notre portée.

2. Développer la gentillesse et la compréhension – et ne poursuivre que les personnes qui font la même chose.

Quand il s'agit de rencontres, on nous a appris que les bons atouts. Ceci est erroné – et le chemin accéléré de la douleur émotionnelle. À l'ère des rencontres en ligne, l'appel de datation moderne est devenu «Next!» Nous parcourons d'innombrables profils, en regardant presque exclusivement des photos de personnes qui représentent notre «type» exact. Avec un œil attentif, nous cherchons une attirance physique immédiate et juger sans relâche les autres (et nous-mêmes) selon une liste de contrôle personnelle.

Mais pourquoi personne ne nous a-t-il dit que la gentillesse et la compréhension sont deux des plus grands aphrodisiaques qui existent? Dans votre prochaine expérience de rencontre, essayez de pratiquer un peu plus de gentillesse, de compréhension et de générosité, et voyez si cela change votre état intérieur et la qualité réelle de votre rendez-vous. Les chances sont que ce sera le cas.

Plus vous faites cela, plus vous en viendrez à valoriser ces mêmes qualités dans les personnes que vous rencontrez. Vous découvrirez que l'auto-protection plus sage consiste moins à garder vos distances et plus à devenir farouchement discriminant dans votre choix de partenaires – ainsi que d'amis. Par exemple, en datant, considérez ce qui suit:

• Comment cette personne traite-elle les commis, les serveurs de restaurant et les personnes qui, pour une raison quelconque, sont vulnérables?
• Comment traite-t-elle les personnes qui vous importent le plus?
• À quel point considère-t-il les besoins des autres?
• Est-ce qu'elle écoute vos sentiments avec soin et intérêt?
• A-t-il une générosité innée d'esprit? (Ce n'est pas la même chose que d'être romantiquement démonstratif.)

Habituellement, vous saurez dans un temps relativement court si votre date est quelqu'un qui se soucie vraiment de ces qualités. Si oui, vous avez quelque chose à célébrer. Sinon, je vous recommande de protéger votre avenir et d'aller de l'avant.

Jeunes ou vieux, célibataires ou couplés, nous sommes tous des étudiants d'intimité. À n'importe quel moment de notre vie, il y a des défis profonds et essentiels que nous devons relever pour trouver l'amour et devenir les gens que nous voulons être. Nous pouvons ressentir l'appel à accroître notre compassion, à renforcer notre détermination, à agir, à être courageux, à être honnête, à être vulnérable ou à protéger et à sauver une relation importante qui se détériore.

Et il y a un avantage supplémentaire qui ne cesse de m'inspirer et de me surprendre. Toute étape significative dans ces directions conduit généralement à de nouvelles portes ouvertes. Cela arrive plus souvent que vous ne pourriez l'imaginer. Testez-le, et je pense que vous serez enchanté par ce que vous trouverez.

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© Ken Page, LCSW 2016