À la fin du mois dernier, l'American Academy of Neurology a publié les résultats préliminaires d'une étude dont la conclusion est que le fait d'avancer ou de reculer d'une heure pendant les transitions de l'heure d'été peut être lié à un risque accru d'accident vasculaire cérébral. étant ischémique (résultat d'un caillot sanguin bloquant le flux sanguin enrichi en oxygène vers le cerveau).
En fait, cela n'est pas si surprenant: des études antérieures ont montré que les perturbations de l'horloge interne d'un individu augmentent le risque d'événements cardiovasculaires: le travail par roulement et la fragmentation du sommeil sont associés à un risque accru d'AVC. Lundi et mardi après l'heure d'été au printemps ont également été associés à une augmentation de 10% des crises cardiaques, selon une étude de 2012 de l'Université de l'Alabama. Ce qui est commun dans ces situations est le cycle de sommeil perturbé, alors que les mécanismes immédiats pour l'augmentation du risque sont inconnus pour le moment.
Dans cette étude récente, les chercheurs ont examiné les données d'AVC en Finlande, comparant le taux d'AVC chez 3 033 personnes hospitalisées durant la semaine suivant un passage à l'heure d'été au taux d'AVC dans un groupe de 11 801 personnes hospitalisées deux semaines avant ou deux semaines. après cette semaine. Fait intéressant, les chercheurs ont constaté que le taux global d'AVC ischémique était de 8 pour cent plus élevé au cours des deux premiers jours après une transition de l'heure d'été. Mais cette hausse a été de courte durée, car il n'y avait pas de différence après deux jours.
Le risque était plus élevé pour les personnes de plus de 65 ans, qui étaient 20% plus susceptibles d'avoir un AVC juste après la transition.
Pour lutter contre les effets de cette transition bi-annuelle, la National Sleep Foundation recommande de dormir tard le dimanche matin et de faire une sieste cet après-midi.
Et si votre médecin l'a déjà suggéré, je vous suggère de ne pas oublier de prendre votre aspirine ce soir.
