Malgré ce que vous pouvez penser… La CDB n’est pas une mauvaise herbe

Le CBD peut aider à améliorer votre sommeil, votre santé et votre performance

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Je veux intervenir et aborder un sujet qui semble semer la confusion: si vous utilisez le supplément CBD, vous ne consommez pas de «pot».

J’ai déjà écrit sur les avantages potentiels de la DBC pour le sommeil et la santé. Je ne veux pas que quiconque manque ces avantages potentiels en raison d’un manque de compréhension de ce qu’est ou n’est pas la CDB. Examinons maintenant de plus près le CBD, ou cannabidiol, et sa différence avec le cannabis composé qui produit un «high» – THC, ou tétrahydrocannabinol.

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Qu’est-ce que le cannabis, exactement?

Commençons brièvement par la grande image. Le cannabis est un genre de plantes avec plusieurs espèces différentes. Les plantes de cannabis sont utilisées depuis des milliers d’années en médecine traditionnelle, pour soulager les troubles du sommeil ainsi que pour traiter la douleur, l’inflammation, les maux d’estomac et l’anxiété, parmi leurs nombreuses utilisations. Des parties de la plante de cannabis sont également utilisées à des fins récréatives, qu’elles soient fumées, vaporisées, cuites dans des aliments ou brassées dans du thé.

La plante de cannabis contient des dizaines de composés biochimiquement actifs, appelés cannabinoïdes. Les cannabinoïdes ont fait l’objet d’une attention scientifique considérable au cours des dernières décennies, les scientifiques s’efforçant de comprendre leurs avantages thérapeutiques. Le premier cannabinoïde a été identifié par des scientifiques au milieu des années 1960. Depuis lors, les scientifiques ont continué à identifier et à étudier plus de 80 cannabinoïdes individuels, dont les capacités de soulagement des symptômes et de lutte contre la maladie font l’objet d’une enquête.

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Différents cannabinoïdes ont des effets différents sur le corps. Je vais me concentrer sur deux des cannabinoïdes majeurs et les plus étudiés: le CBD et le THC. Ces deux cannabinoïdes se trouvent tous deux naturellement dans la plante de cannabis et sont tous deux fabriqués synthétiquement pour un usage médical. Les deux ont des avantages potentiels pour la santé, mais ce sont des composés très différents.

Regardons d’abord le THC.

Le THC – et non le CBD – délivre le “haut” de la marijuana

Le tétrahydrocannabinol, appelé THC en abrégé, est un cannabinoïde qui est le principal composant psychoactif du cannabis. Que signifie psychoactif? Une substance psychoactive est une substance qui affecte le fonctionnement du cerveau et l’état mental, modifiant temporairement l’humeur, la conscience, la perception et le comportement. Le THC est la composante du cannabis qui produit le «high» associé à la marijuana. Les différentes souches de cannabis utilisées dans la marijuana à des fins médicales auront différents niveaux de THC, ce qui produira différents effets psychoactifs.

Il y a eu beaucoup de recherches sur le THC et ses avantages médicinaux potentiels. Les scientifiques ont découvert que le THC peut fonctionner comme:

• Un anti-inflammatoire
• Un analgésique
• Un antioxydant et un neuroprotecteur
• Nous en apprenons toujours plus sur les avantages, les risques et les effets secondaires potentiels du THC lorsqu’il est utilisé en tant que traitement médical.

CBD – un cannabinoïde calmant, sans «high»

Le CBD, ou cannabidiol, est un autre composant majeur du cannabis qui a été bien étudié et continue d’attirer beaucoup d’attention des scientifiques pour ses bienfaits potentiels sur la santé. Contrairement au THC, le CBD n’a aucun effet psychoactif. Il n’ya pas d’effet «élevé» ou autre effet psychique de la CDB. Au contraire: le CBD à lui seul a des effets calmants et anxiolytiques – une des raisons pour lesquelles il a été identifié comme un complément utile pour traiter l’insomnie et d’autres problèmes de sommeil.

Sous forme de supplément, le CBD est soit extrait de la plante de cannabis, soit produit de manière synthétique, afin que les utilisateurs puissent bénéficier de ses capacités thérapeutiques sans exposition à d’autres cannabinoïdes, y compris le THC. Le CBD n’est pas la même chose que la marijuana médicale. Contrairement au cannabis médical, le CBD est légal dans les 50 États. Même si vous vivez dans un État où le cannabis médical n’est actuellement pas légal, vous pouvez toujours acheter et utiliser du CBD.

Les avantages de la CDB pour le sommeil et la santé

La recherche sur les avantages de la CDB pour la santé est assez excitante. Le CBD possède de fortes capacités anti-inflammatoires et anti-oxydantes, ce qui signifie qu’il peut aider à traiter et à prévenir un large éventail d’affections, des douleurs chroniques aux troubles de l’humeur, en passant par les maladies auto-immunes et neurologiques. La recherche montre que la CDB peut être:

Analgésique. Le CBD fonctionne comme un analgésique, ce qui signifie qu’il peut réduire la douleur. Il a été démontré qu’il était efficace pour soulager la douleur chronique et difficile à traiter.

Booster de cellules cérébrales. Il a été prouvé que la CBD pourrait stimuler la croissance de nouvelles cellules cérébrales, un processus connu sous le nom de neurogenèse. Des études montrent que la CBD peut aider à protéger le cerveau – et des scientifiques étudient actuellement la CBD en tant que traitement de maladies neurologiques, notamment les maladies de Parkinson et d’Alzheimer.

Stabilisateur d’humeur. Il a été démontré que le CBD améliorait la dépression et l’anxiété, ce qui permettait de traiter efficacement les symptômes mentaux et physiques associés à ces troubles.

Combattant contre le cancer. La CBD est examinée de près pour son rôle éventuel dans le traitement du cancer, sur plusieurs fronts. Il peut être efficace pour réduire la douleur et les nausées chez les patients cancéreux. Le CBD peut également stimuler l’appétit. De plus, la CDB semble prometteuse dans le traitement direct de plusieurs types de cancer, en inhibant la croissance des cellules cancéreuses et les métastases.

Promoteur de sommeil. Le CBD est l’un des suppléments que je recommande à mes patients pour dormir. En raison de ses effets relaxants, stabilisateurs de l’humeur et anti-anxiété, il peut être utile pour traiter l’insomnie et aider les personnes à mieux dormir. Cela peut également aider à renforcer les cycles veille-sommeil et, à petites doses, réduire la somnolence pendant le jour. Le CBD a démontré son efficacité dans le traitement des troubles du comportement et des anomalies du sommeil paradoxal chez les personnes souffrant de maladies telles que la maladie de Parkinson et le syndrome de stress post-traumatique, ou de trouble de stress post-traumatique.

Voici mon récapitulatif complet sur la science et les avantages de la CDB, ainsi que des informations sur les effets secondaires et les interactions avec d’autres suppléments et médicaments.

J’espère que cela contribuera à dissiper toute confusion concernant la CDB et ses relations avec le cannabis. Les avantages du CBD pour le sommeil et la santé sont disponibles sans qu’il soit nécessaire de consommer la plante de cannabis – et le plus certainement sans un «high high» qui modifie l’esprit.

Fais de beaux rêves,

Michael J. Breus, Ph.D., DABSM

Le médecin du sommeil ™

www.thesleepdoctor.com