Quelques commentaires négatifs pour la psychologie positive

Récemment, j'ai eu la chance d'assister à deux discours principaux dans lesquels chaque adresse couvrait un aspect différent de la psychologie positive. Le mouvement de la psychologie positive a certainement beaucoup à faire en mettant l'accent sur les forces, les talents, le bien-être, l'épanouissement, les objectifs et les exigences d'une vie satisfaisante. Cependant, en écoutant les présentations, j'ai pensé qu'une explication solide du fonctionnement des humains aurait beaucoup à offrir à ce domaine.

Par exemple, un aspect de la psychologie positive qui a été discuté pendant l'une des allocutions principales était «écoulement». Le flux peut être considéré comme «l'état mental dans lequel une personne effectuant une activité est totalement immergée dans un sentiment de concentration énergique, d'implication totale et de plaisir dans le processus de l'activité» (http: //en.wikipedia. org / wiki / Flow_% 28psychology% 29). D'après l'information sur Wikipedia, le flux est considéré comme impliquant une concentration intense et concentrée dans laquelle l'action et la conscience fusionnent et il y a une perte de conscience de soi réfléchie. Un sens du contrôle personnel est une caractéristique du flux ainsi qu'une distorsion du temps et l'expérience de l'activité est intrinsèquement enrichissante (http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_%28psychology%29).

La description du flux présente de nombreux parallèles avec le phénomène de contrôle et, si le contrôle établi par le biais du mécanisme de rétroaction négative était plus largement reconnu, il pourrait ne pas être considéré comme un aspect du flux. Au lieu de cela, le flux pourrait être considéré avec plus de précision comme une caractéristique du processus omniprésent et continu de contrôle.

Chasing your dreams est un processus de contrôle.

Le contrôle est le processus qui consiste à garder tous les aspects de notre vie qui sont importants pour nous dans les états où nous les préférons. Ces états sont créés et maintenus grâce au mécanisme de rétroaction négative. Fondamentalement, avec une rétroaction négative, l'état actuel de ce qui nous intéresse est comparé à son état idéal (idéal pour nous de toute façon), et l'action est utilisée pour maintenir la différence entre les deux aussi petite que possible. Ce processus essentiel est caractéristique de tous les êtres vivants. La théorie du contrôle perceptuel (PCT, www.pctweb.org) fournit une description formelle du fonctionnement du contrôle biologique.

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Je suis en train de regarder le tournoi de tennis Open d'Australie qui est le premier tournoi du Grand Chelem du calendrier de tennis. Regarder ces athlètes vaquer à leurs occupations est un rappel frappant de la puissance, de la précision et de la beauté du contrôle. Souvent, ces joueurs semblent expérimenter ce qui pourrait être décrit comme un flux mais pas toujours et pas tous les joueurs. En fait, le flux peut sembler aller et venir pour les joueurs au cours d'un match. Le contrôle est toutefois omniprésent.

Les caractéristiques du flux semblent donc s'inscrire confortablement dans un cadre de contrôle de rétroaction négative. De plus, une explication PCT du contrôle nous permet de clarifier certaines des caractéristiques du flux. Par exemple, dans le flux, il est suggéré que l'activité qui favorise le flux devrait être «intrinsèquement enrichissante». PCT, cependant, nous aide à comprendre que le seul type de récompense est une récompense intrinsèque. Il est superflu de spécifier «récompense intrinsèque» car une récompense extrinsèque est une impossibilité. Une récompense est simplement quelque chose que quelqu'un désire. Et désirer n'est jamais qu'une affaire interne.

Parfois, les termes «externe» et «interne» sont utilisés pour différencier les récompenses comme l'argent (qui est considéré comme externe) des récompenses comme la satisfaction personnelle (qui est considérée comme interne). La démarcation, cependant, est fausse et inutile. Les récompenses considérées comme externes ne peuvent être enrichissantes que si elles sont recherchées par l'individu récompensé. Si une personne ne veut pas plus d'argent, alors l'argent ne peut pas être utilisé comme une récompense pour cette personne.

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PCT aiderait également les psychologues positifs à comprendre la relation entre les objectifs et les actions en expliquant que les objectifs ne spécifient pas d'actions particulières, mais ils articulent les résultats de ce que toute action sera. Il est donc important de parler des résultats des actions et d'intégrer la flexibilité et la réceptivité dans les plans pour atteindre les objectifs.

La psychologie positive, en mettant l'accent sur les forces, les talents et les objectifs, ferait bien de prêter attention à une théorie (PCT) qui explique comment les objectifs fonctionnent réellement. Le mécanisme de rétroaction négative est fondamental. Avec une compréhension du contrôle et des commentaires négatifs, plus de gens pourraient être en mesure d'atteindre plus de leurs objectifs plus de temps. De plus, nous aurons une compréhension nuancée de la dynamique de ces situations où les objectifs demeurent insaisissables. Avec le PCT, une véritable science de la satisfaction de la vie est possible. Une telle science fournirait aux décideurs et aux praticiens les connaissances et la compréhension dont ils ont besoin pour aider tous les individus à vivre le genre de vie qu'ils souhaiteraient avoir pour eux-mêmes.