Seules les personnes ayant vécu un traumatisme savent ce que ça fait; C'est une expérience unique et très difficile à effacer de l'esprit, qui dure pendant des années avec une grande intensité émotionnelle. Les traumatismes peuvent résulter de différents types de circonstances, des personnes qui ont vécu une guerre, d'autres qui ont été victimes de violence ou d'une tragédie, ou encore de ceux qui ont été témoins d'un acte qui les a terrorisés. Les enfants peuvent également être affectés par un traumatisme, laissant des séquelles permanentes.
Selon le type de traumatisme, les conséquences peuvent être émotionnelles, comportementales, cognitives, c'est-à-dire la capacité de penser et de prendre des décisions, ou de laisser des séquelles neurologiques.
Sur le plan émotif, la personne qui a vécu un traumatisme peut développer des crises de panique, de la dépression, un manque d'appétit excessif ou des troubles du sommeil. Il est tout à fait possible de développer des problèmes d'attention, de mémoire et de concentration, affectant également leur capacité à étudier et / ou travailler, et la qualité de vie. Ils peuvent se sentir confus et avoir du mal à organiser leurs pensées.
Par exemple, les personnes qui ont vécu un tremblement de terre peuvent avoir peur d'être seules, craignant qu'un autre tremblement de terre se produise à tout moment et sentent le sol trembler alors qu'en réalité rien ne se passe. Non seulement ils sont plus sensibles à ce qui se passe autour d'eux, mais ils ont aussi des souvenirs vifs qui semblent parfois revivre le moment ou les cauchemars. Votre vie peut devenir une sorte de «tremblement de terre émotionnel». De même, d'autres types de traumatismes produisent des symptômes similaires. Les personnes qui ont eu un accident craignent l'autre et sont en état d'alerte lorsqu'elles se trouvent dans des situations similaires. Ceux qui ont été blessés par une autre personne ont peur de se retrouver avec la personne qui les a agressés et semblent voir le visage de cette personne chez d'autres qui ont des similitudes.
Un traumatisme ne se développe pas nécessairement quand quelque chose arrive. Nous sommes tous susceptibles d'être traumatisés en étant spectateurs d'une tragédie. Par exemple, ceux qui ont été témoins d'un crime.
La personne qui a subi un traumatisme peut être traumatisée à nouveau par les circonstances qui suivent le traumatisme. Par exemple, lorsque le système judiciaire les interroge encore et encore, ou peut-être que l'avocat de la défense cherche à discréditer les allégations. Il est également possible d'être à nouveau traumatisé par un membre de la famille, par exemple lorsque la mère ne croit pas son fils ou sa fille lorsqu'elle avoue avoir été molestée sexuellement.
Il y a aussi beaucoup de personnes qui ont été traumatisées et ne le savent même pas. C'est le cas de ceux qui ont connu la violence domestique et qui ont été incapables de surmonter la peur et l'intimidation, au point d'être incapables d'établir des relations saines, soit en évitant l'intimité ou en recréant d'autres relations abusives et en répétant la même histoire. Cette situation est regrettable car ils vivent leur vie dans l'obscurité, ce qui peut laisser un traumatisme.
Des études ont montré que le traumatisme peut modifier le système hormonal et neurologique par des changements chimiques produits par le stress. Il a également été montré que le traumatisme peut affecter l'hippocampe, une partie du cerveau qui consolide la mémoire, ce qui entraîne des problèmes de mémorisation de l'information.
Il existe plusieurs façons de supprimer un traumatisme, mais éviter d'en parler non seulement perpétue les symptômes, mais les rend aussi moins faciles à gérer. Ceux qui croient que le temps efface tout, ne font que se tromper eux-mêmes. Ce qui se passe dans la plupart des cas, c'est que les symptômes d'un traumatisme apparaissent soudainement et intensément dans les moments les moins attendus.
Raconter l'histoire peut être difficile mais apporte un soulagement. Il est important de savoir à qui raconter l'histoire. Personne ne peut écouter et comprendre. Par conséquent, il est nécessaire d'être très sélectif.
Les thérapies psychologiques sont la meilleure option. Un psychologue ou un thérapeute a la formation nécessaire pour non seulement écouter mais aussi aider à consolider différentes techniques qui permettent une vie meilleure et éviter les conséquences négatives. Vous pouvez vous renseigner sur les services disponibles dans le cadre du programme d'indemnisation des victimes dans l'État où vous vivez.