Votre propre enfance affecte-t-elle votre rôle parental?

Pourquoi nos enfants ont-ils la capacité surnaturelle de nous déclencher?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi un parent peut garder le sens de l’humour face au comportement difficile de son enfant pendant qu’un autre commence à crier? Pourquoi certains parents se plaignent de critiques, d’inquiétude et de doutes alors que d’autres semblent plus capables de se détendre et de profiter de leurs enfants

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Parfois, c’est juste notre niveau de stress. Nous savons tous que lorsque nous sommes stressés, nous sommes moins patients.

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Mais souvent, ce sont nos pensées et nos attitudes, ce qui signifie la façon dont nous interprétons la situation. Ainsi, lorsqu’un parent peut réagir à l’impolitesse d’un enfant avec une dignité calme et une curiosité quant à la raison pour laquelle l’enfant est si contrarié, un autre peut se déclencher, en supposant que le défi est dangereux et qu’il doit être annulé.

Nous ne remarquons même pas de telles croyances, qui sont généralement inconscientes et ont souvent été façonnées dans la petite enfance. Par exemple:

• Si nos parents ont réagi durement lorsque nous nous sommes énervés, nous avons peut-être conclu qu’il était urgent de nous énerver et que nous allions nous battre ou fuir lorsque notre enfant s’énervait. La prise? Lorsque nous sommes en «combat», notre enfant ressemble à l’ennemi.
• Si nous n’étions pas traités avec respect quand nous étions jeunes, nous pourrions devenir des adultes qui perçoivent les autres comme un manque de respect envers nous – ce qui nous amènera à réagir avec colère au moindre manque de respect, même à partir de trois ans.
• Si nous avions conclu lorsque nous étions enfants que nous n’étions tout simplement pas assez bons, nous établirons probablement des normes extrêmement élevées et nous nous tourmentons d’autocritique. Pire encore, le perfectionnisme sabote toujours l’amour inconditionnel dont nos enfants ont besoin, et ils le ressentent toujours lorsque nous ne les acceptons pas tels qu’ils sont.
• Si nous sommes victimes d’intimidation ou d’ostracisme social, nous pouvons être déclenchés lorsque notre enfant a des difficultés sociales, ce qui rend plus difficile de les aider de manière constructive.

Avons-nous tous des déclencheurs?

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Pratiquement tous, sauf si nous avons beaucoup travaillé sur nous-mêmes. Peu importe l’amour et la réactivité de nos parents, la plupart d’entre nous avons tiré des conclusions de nos expériences d’enfance qui ne nous servaient pas. Et il y avait des moments où vous avez vécu quelque chose qui vous a bouleversé. Parce que c’était si accablant, votre cerveau n’a pas été en mesure de traiter cette expérience comme nous le faisons habituellement – en incorporant la mémoire dans un réseau de neurones qui stocke des souvenirs liés. Habituellement, lorsque nous traitons des souvenirs – ce qui se passe pendant le sommeil – les émotions associées à la mémoire sont effacées. C’est pourquoi une fois que nous dormons quelque chose pendant quelques nuits, ce n’est généralement pas si dérangeant.

Mais chaque fois que la mémoire était si bouleversante que votre cerveau n’était pas en mesure de traiter cette mémoire comme d’habitude, la mémoire était conservée sans traitement – avec toutes les émotions que vous ressentiez à ce moment-là. C’est pourquoi lorsque vous rencontrez quelque chose de similaire à cet événement – peut-être pas dans le contenu réel, mais dans la façon dont vous vous sentez – vous êtes subitement submergé de sensations corporelles qui sont une réaction excessive. Ces sentiments ne sont pas réellement de l’expérience actuelle. Ils sont stockés avec cette mémoire non traitée antérieure, qui est déclenchée par l’expérience actuelle.

Votre psyché fait cela pour une raison. Si vous avez eu une mauvaise expérience avec un serpent dans votre enfance, vous aurez plus de chances de rester en vie plus tard dans la vie si vous vous souvenez de cette expérience avec toute la peur que vous avez ressentie au départ. Donc, il y a peut-être eu une époque où une forme bénigne d’ESPT avait été bénéfique à la survie.

Mais cela ne fonctionne pas si bien si l’expérience a été humiliée par un enseignant, ce qui peut vous faire trembler lorsque vous devez parler lors d’une réunion du personnel. Et cela vous gêne vraiment si l’expérience originale était effrayée, criée ou frappée par un parent. Si ces souvenirs ont été stockés sans être traités, alors quand votre enfant vous hurle dessus ou vous frappe, cela déclenche tous ces sentiments de peur et de sentiment de victimisation que vous avez ressentis pendant votre enfance. Vous ne pouvez pas penser clairement. Vous bloquez ou vous déchaînez, verbalement ou physiquement.

La plupart d’entre nous ont donc des émotions non transformées depuis l’enfance, ce qui est une autre façon de dire que nous traînons ces sentiments et souvenirs non transformés dans nos sacs à dos émotionnels. Ce «bagage» inconscient se déclenchera inévitablement au cours de notre vie. Cela nous envoie directement dans notre inconscient, ce qui signifie que nous faisons et disons des choses que nous ne ferions jamais si nous étions pleinement conscients et conscients. Et parce que ce sont des expériences d’enfance, nos enfants ont une capacité surnaturelle à nous déclencher.

Pouvons-nous guérir nos déclencheurs? Oui! C’est notre prochain post.