Comment pouvez-vous prendre de meilleures décisions?

S’appuyant sur le pouvoir de l’intuition.

Source: Hussein Afzal. Homme pensant. 11 août 2012. Photo dans le domaine public sur Wikimedia Commons.

Comment prenez-vous vos décisions? En se référant aux autres? Liste consciemment du pour et du contre? Faire une analyse coût / bénéfice?

Se remettre aux autres ou à la délibération consciente peut convenir à une simple décision – quel film voir ou où aller pour le dîner. Mais la recherche a montré que pour des décisions plus complexes, il vaut mieux compter sur l’intuition. Dans ses recherches aux Pays-Bas, Ap Dijksterhuis et ses collègues ont constaté que, pour des décisions complexes, par exemple, choisir le bon appartement, la bonne voiture ou le bon travail sur nos processus de pensée inconscients produisait de meilleurs résultats (Dijksterhuis & Nordren, 2006). ). Les chercheurs ont appelé cela l’hypothèse de «délibération sans attention» (Dijksterhuis et al, 2006).

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Mais pour prendre de bonnes décisions, notre intuition doit être plus que simplement deviner. Dijksterhuis et ses collègues décrivaient une intuition éclairée, basée sur des informations et des expériences passées stockées dans nos mémoires à long terme, des informations dont nous ne sommes peut-être pas conscients, mais auxquelles nous pouvons accéder inconsciemment. Sous la surface de la pensée consciente, nos cerveaux rassemblent alors des associations apparentées, produisant des conclusions intuitives qui émergent dans un éclair de perspicacité.

S’appuyer sur notre sagesse intuitive exige que nous soyons dans le bon état d’esprit. Des recherches récentes à Berlin ont montré que lorsque nous sommes anxieux, nous prenons de mauvaises décisions. L’anxiété nuit à notre fonction intuitive, court-circuitant le processus associatif inconscient complexe du cerveau (Remmers & Zander, 2018).

Donc, la prochaine fois que vous devez prendre une décision importante, prenez le temps de revoir la situation, puis faites une pause, promenez-vous, détendez-vous, faites quelque chose pour occuper votre esprit conscient et laissez fonctionner le pouvoir associatif de votre cerveau. aperçu dont vous avez besoin.

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Les références

Dijksterhuis, A., Bos, MW, Nordgren, LF et van Baaren, RB (2006). Pour faire le bon choix: l’effet de délibération sans attention. Science, New Series, 31, n ° 5763 (17 février 2006), 1005-1007.

Dijksterhuis, A. et Nordgren, LF (2006). Une théorie de la pensée inconsciente. Perspectives on Psychological Science, 1, 95-109.

Remmers, C. & Zander, T. (2018). Pourquoi vous ne voyez pas la forêt pour les arbres lorsque vous êtes anxieux: L’anxiété nuit à la prise de décision intuitive. Clinical Psychological Science, 6, 48-62.