Bien que de nombreuses personnes subissent un traumatisme après avoir survécu à un événement indésirable qui a changé leur vie, que ce soit une catastrophe naturelle ou un acte de violence, une guérison réussie entraîne souvent une croissance post-traumatique. Définie comme la perception rétrospective des changements psychologiques positifs qui surviennent à la suite d'événements traumatiques, la croissance post-traumatique peut se produire de différentes manières. Que ce soit grâce à des relations personnelles améliorées, à la découverte de nouvelles possibilités dans la vie, à une plus grande confiance en soi et à une plus grande force intérieure, une spiritualité accrue ou une appréciation renouvelée de la joie de vivre, de nombreux survivants peuvent décrire leur vie comme plus forte que jamais. .
Mais la croissance post-traumatique peut-elle aussi conduire à une créativité accrue? Les biographies de nombreuses personnes très créatives lient souvent leur inspiration aux tragédies qu'elles ont subies. La peintre mexicaine Frida Kahlo a survécu à la polio, un grave accident de la circulation et de multiples fausses couches pour devenir l'un des plus grands peintres de sa génération. Johann Sebastian Bach était orphelin à l'âge de neuf ans et seulement dix de ses vingt enfants vivraient jusqu'à l'âge adulte. Robert Louis Stevenson était en proie à une mauvaise santé et à une dépression chronique tout au long de sa vie.
Sur la base d'informations biographiques, les chercheurs ont suggéré que les créatifs pourraient être en mesure de canaliser leurs expériences négatives en inspiration pour leur travail, et éventuellement utiliser la créativité comme stratégie d'adaptation pour faire face aux difficultés. Bien que les recherches sur la croissance post-traumatique se soient intensifiées au cours des vingt dernières années (avec des concepts connexes comme la croissance liée au stress, la recherche de bénéfices et la croissance par l'adversité), il est plus difficile de démontrer un lien entre créativité et traumatisme.
Dans une étude de recherche récente publiée en psychologie de l'esthétique, de la créativité et des arts , Marie Forgeard de l'Université de Pennsylvanie a mené des recherches sur la soi-créativité perçue et comment elle se rapporte à des expériences de vie défavorables. Elle passe également en revue la littérature existante reliant la créativité à l'adversité en se concentrant sur:
Événements de vie négatifs – Cela inclut la recherche sur «l'effet d'orphelin», ce qui suggère que les personnes très accomplies sont plus susceptibles d'avoir perdu un de leurs parents ou les deux à un âge précoce. L'effet d'orphelin semble être particulièrement fort pour les écrivains avec des taux aussi élevés que 55 pour cent signalés. Mihaly Csikszentmihalyi a suggéré que l'effet d'orphelin peut être dû au fait que les enfants qui ont perdu un parent à un âge précoce doivent assumer des responsabilités d'adulte et mûrir plus rapidement que les autres enfants de leur groupe d'âge. Perdre un parent ou d'autres expériences traumatiques précoces peut également conduire à un plus grand isolement social et une tendance à ignorer les conventions sociales – quelque chose vu dans beaucoup de gens intensément créatifs.
Troubles psychologiques – Pour des raisons qui restent floues, les artistes, les musiciens, les écrivains et les autres créateurs sont plus susceptibles de souffrir de troubles psychologiques au cours de leur vie que ce que l'on pourrait attendre des gens en général. Les problèmes psychologiques les plus courants signalés par les personnes créatives sont la dépression ou le trouble bipolaire, bien que le taux de problèmes mentaux signalés puisse varier considérablement selon les domaines de création (p. Ex. Les poètes sont plus susceptibles de signaler des symptômes psychiatriques). Bien qu'il existe différentes hypothèses pour ce lien entre la créativité et les troubles mentaux, notamment que les personnes ayant des problèmes émotionnels sont plus susceptibles de choisir une carrière créative, Forgeard suggère que les personnes en détresse émotionnelle peuvent utiliser des activités créatives pour guérir et poursuivre leur vie.
Maladie physique – Des recherches sur la vie de personnes créatives telles que Botticelli, Michelangelo, Duret et Monet ont suggéré que la maladie physique peut littéralement changer la vie de nombreuses personnes. Non seulement l'expérience de la maladie entraîne un changement dans les priorités de la vie, mais peut aussi conduire à une passion renouvelée pour de nouveaux intérêts et de nouvelles directions créatives. Dans son livre, When Walls Become Doorways: la créativité et la transformation de la maladie, Toby Zausner a écrit à propos de sa propre lutte contre le cancer de l'ovaire et a déclaré qu '«une maladie qui ressemble à une barrière infranchissable peut devenir une
»De la même manière, de nombreux artistes souffrant d'une maladie grave rapportent que leur maladie a conduit à une inspiration renouvelée qui a pris leur art dans de nouvelles directions.
Alors que la recherche s'est largement concentrée sur des artistes, des écrivains et des compositeurs célèbres, la croissance posttraumatique peut fournir à pratiquement n'importe qui une inspiration créative qui n'existait peut-être pas auparavant. Selon la théorie du monde assomptif, les expériences défavorables ont tendance à briser les hypothèses préexistantes sur la vie et la façon dont le monde est censé être. Alors que de vieilles hypothèses considérées comme vraies sont mises de côté, les personnes qui donnent un sens à leurs expériences forment de nouvelles hypothèses sur elles-mêmes et sur le monde à travers un processus de rumination. Avec la rumination intrusive (pensées indésirables liées à l'événement traumatique), la rumination délibérée permet également aux gens d'explorer leurs expériences pour essayer de donner un sens à ce qui s'est passé. Grâce au traitement cognitif sous-jacent à la rumination intrusive et délibérée, les personnes qui sont ouvertes à de nouvelles expériences peuvent acquérir de nouvelles idées à partir des événements les plus traumatisants.
Pour son étude, Marie Forgeard a recruté 273 participants en utilisant deux sites en ligne: Amazon Mechanical Turk et authentichappiness.org. La page Authentic Happiness est la page d'accueil du Dr Martin Seligman, pionnier de la psychologie positive et directeur du Positive Psychology Centre de l'Université de Pennsylvanie. Elle comprend des questionnaires et des ressources sur la psychologie positive. Les participants à la recherche ont rempli un questionnaire en ligne pour mesurer les événements indésirables de la vie, la croissance post-traumatique, la rumination liée à l'événement et la croissance créative.
Les résultats ont montré une forte relation entre le nombre d'événements défavorables à vie et la croissance créative perçue ainsi que l'ampleur de la créativité (nombre de domaines créatifs rapportés par chaque participant). Comme prévu, la rumination intrusive était un prédicteur significatif de la dépréciation post-traumatique (avec une aggravation de la vie à la suite d'un traumatisme) alors que la rumination délibérée était un facteur important dans la croissance post-traumatique. Des résultats surprenants ont également été constatés. Par exemple, la croissance créative semblait être liée aux changements négatifs autodéclarés dans les relations personnelles. En d'autres termes, les personnes qui se sentaient plus isolées après un événement traumatisant ont également déclaré être plus créatives.
La rumination délibérée semble être liée à une croissance créative plus forte ainsi qu'à des améliorations dans les relations, le développement spirituel et d'autres aspects de la vie à la suite d'une expérience traumatisante. Il semblait également y avoir des différences significatives en termes de type d'événement traumatique vécu. Les personnes qui subissent des agressions physiques (mais non sexuelles) ont affiché la plus forte augmentation de la croissance créative perçue, bien plus que les agressions sexuelles ou les accidents.
Cependant, la croissance créative perçue ne s'est pas nécessairement traduite par des réalisations créatives réelles. Comme Forgeard l'a souligné, les gens se sont souvent sentis plus créatifs après une expérience traumatisante, bien que leurs réalisations réelles puissent aller de modifications apparemment mineures de leur production artistique à des œuvres majeures. La croissance post-traumatique peut prendre des directions différentes selon les trajectoires de vie que les survivants peuvent suivre. Même si une expérience traumatisante ne transforme pas quelqu'un en Botticelli, la croissance émotionnelle peut mener à une satisfaction et à une productivité accrues, que ce soit à travers de grandes œuvres d'art ou d'autres réalisations de la vie.
Forgeard suggère également d'autres possibilités étant donné le lien apparent entre les expériences défavorables et la créativité. L'utilisation de la thérapie artistique créative pourrait-elle aider les survivants d'un traumatisme à poursuivre leur vie en encourageant la croissance post-traumatique? Alors que la recherche continue à explorer la relation souvent trouble entre l'adversité et la créativité, nous pouvons découvrir de nouvelles façons d'encourager la guérison et d'améliorer la créativité chez tous les humains.
