5 habitudes de pensée des gens bien rangés

Voici les différences de pensée entre les personnes en désordre et les personnes bien rangées.

Source: Unsplash

Il existe de nombreux articles de blog et vidéos sur les habitudes des personnes bien rangées, mais il s’agit surtout de leurs habitudes comportementales. Je pensais que je déballer certains des schémas de pensée caractéristiques des gens bien rangés. Si vous êtes en désordre, cet article peut vous aider à comprendre pourquoi (et comment y remédier!).

1. Les personnes soignées valorisent le rangement.

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Ce point peut sembler assez évident, mais il est également fondamental. Les personnes bien rangées sont plus susceptibles de voir le nettoyage et le rangement comme un travail précieux, plutôt que comme une douleur dans le derrière, par rapport à tous les autres travaux «plus précieux» qu’ils pourraient effectuer.

J’ai récemment écrit une série d’invitations à l’auto-réflexion de fin d’année. L’une de mes questions était: “Qu’avez-vous changé d’avis cette année?” Pour moi, cette année, j’ai changé d’avis sur la valeur du rangement up (enfin, au moins un peu). Auparavant, je pensais qu’il n’y avait pas moyen, pas du tout, je passais une heure par jour à garder ma maison propre. Cela me semblait tellement inutile et répétitif par rapport à tout le reste de ma liste de choses à faire. Cependant, à mesure que les circonstances de la vie changent, les valeurs changent. J’ai un enfant en bas âge et je ne veux pas qu’elle grandisse dans une maison chaotique et désordonnée. Garder les choses en ordre semble faire partie du maintien d’un environnement familial calme, c’est ainsi que je veux qu’elle se souvienne de son enfance.

Pourquoi je viens de vous raconter cette histoire? Je lui ai dit pour illustrer que les valeurs ne sont pas seulement statiques et dispositionnelles. Les circonstances contribuent aux valeurs des gens et changent, en particulier à différentes étapes de la vie.

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Il y a un élément circulaire ici aussi. Lorsque les gens passent beaucoup de temps à garder leur maison propre et rangée, être une personne rangée devient une partie de leur identité, ce qui accroîtra la valeur qu’ils attachent au rangement. Ce mécanisme crée une boucle circulaire continue de valeurs menant à un comportement, menant à des valeurs.

Solution: Si vous n’appréciez pas intrinsèquement le nettoyage et le rangement, associez-le à quelque chose que vous appréciez naturellement. Dans mon exemple, cela donnerait à mon enfant un environnement familial calme. C’est en fait l’une de mes stratégies préférées et souvent utilisées pour me permettre de faire des choses importantes que je sais devoir «faire» (voir la boîte à outils «Un esprit sain» pour de plus amples explications).

2. Les gens bien rangés ne s’accrochent pas aux choses «au cas où».

Disons que vous avez cinq objets à jeter. Pour chaque article, vous estimez qu’il y a 20% de chances que vous en ayez besoin à l’avenir, et vous finirez par acheter un produit de remplacement si vous le jetez. Souhaitez-vous, en moyenne, vous accrocher à quatre objets que vous n’utiliserez jamais pour éviter de remplacer un article dont vous aurez finalement besoin? Si vous êtes une personne ordonnée, les chances sont que vous ne le feriez pas.

D’un autre côté, si vous ressentez beaucoup de culpabilité face à la consommation et à ses effets sur l’environnement et / ou si vous dépensez de l’argent inutilement, vous serez peut-être prêt à accepter ce compromis et à conserver tous ces éléments. Ces schémas de pensée peuvent vous conduire à moins gaspiller, mais ils vont probablement aussi vous amener à avoir un espace moins rangé. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse ici. Mon objectif est simplement de vous aider à comprendre explicitement vos modes de pensée et les compromis que vous faites.

Solution: Faites le calcul lorsque vous envisagez de vous accrocher à un objet dont vous pourriez avoir besoin. Quel est le pourcentage de chance de cela? S’il s’agit de 10%, vaut-il la peine de vous accrocher à neuf objets que vous n’utiliserez jamais pour chaque objet dont vous aurez besoin?

3. Les personnes bien rangées ne laissent pas le regret ou la culpabilité mener à accrocher cet objet.

Parfois, les gens s’accrochent à des articles qu’ils n’utiliseront jamais car ils regrettent un achat ou se sentent coupables d’un cadeau non désiré. Les gens pensent qu’ils conserveront le produit jusqu’à ce qu’ils puissent le corriger: par exemple, en prenant un pantalon mince pour le mettre dans un pantalon qu’ils ont acheté il y a deux ans et qui n’a jamais pu s’y glisser confortablement. Ou alors, ils pensent qu’ils utiliseront un aliment qu’ils auront acheté et qu’ils laisseront expirer. Ou alors, ils pensent qu’ils finiront par trouver un moyen d’utiliser un cadeau qui ne correspond pas à leur décor.

Les personnes bien rangées peuvent s’accrocher à quelques achats regrettés, mais les personnes en désordre le font probablement davantage et avec des articles de moindre valeur.

Solution: Si vous avez tendance à vous accrocher à des achats de regret de faible valeur, à des cadeaux non désirés ou à des articles que vous avez reçus gratuitement, essayez de placer mentalement une valeur monétaire en jetant un article. Supposons que vous choisissiez 10 $ comme valeur pour prendre une décision, retirer l’objet de votre maison et de votre esprit, et ne plus avoir à le manipuler. Le nombre est arbitraire, mais libérer votre espace mental pour d’autres choses a probablement une valeur monétaire. Dans la société d’aujourd’hui, beaucoup d’entre nous finissent par faire des choix pratiques, mais plus coûteux, parce que nous sommes épuisés mentalement. Lorsque vous évacuez des objets de votre esprit, vous aurez plus d’espace mental pour une planification et une prévoyance appropriées et serez moins susceptible de trop dépenser en raison d’une planification médiocre ou de l’épuisement. Notez que ce conseil s’adresse aux personnes qui ont tendance à trop réfléchir aux décisions, et non aux personnes qui gaspillent sans réfléchir.

4. Les personnes bien rangées peuvent travailler mentalement dans des situations qui leur semblent écrasantes.

Sur le plan comportemental, vous avez peut-être remarqué que les personnes bien rangées font un mélange de «garder le contrôle» et de purges périodiques (par exemple, passer une heure ou un après-midi à nettoyer leur placard). Ce n’est pas que les gens en ordre ne se sentent jamais submergés par l’encombrement, c’est qu’ils peuvent élaborer méthodiquement un plan d’attaque lorsque cela se produit. Ils sont capables de surmonter leur sentiment d’être dépassés en utilisant diverses stratégies.

Solution: Abandonnez de penser que vous allez trouver une routine magique qui vous permettra de nettoyer ou de ranger vos vêtements toujours plus facilement et vous ne vous sentirez jamais débordé. Au lieu de cela, commencez à accumuler toute une série de stratégies que vous pouvez utiliser pour nettoyer lorsque vous vous sentez dépassé. Différentes stratégies fonctionneront dans différentes situations. Vous aurez donc besoin d’une boîte à outils de stratégies plutôt que d’une ou deux. J’ai une liste de 21 stratégies pour vous permettre de faire des choses qui vous dépassent dans la boîte à outils Healthy Mind . Cette vidéo sur Youtube présente également de bonnes stratégies mentales supplémentaires.

5. Les personnes bien rangées ne se voient pas comme un nettoyage.

Cela nous ramène à mon premier point, à savoir que les personnes soignées l’apprécient. Etant donné que les personnes soignées voient souvent le nettoyage et le nettoyage comme un acte d’amour ou de service, ils ne se voient pas au-dessus de cela.

Solution: Si vous ne nettoyez pas beaucoup et / ou avez toujours eu de l’aide pour le nettoyage (par exemple, un parent, un ex-partenaire, un colocataire ou une femme de ménage), demandez-vous si vous avez des croyances subtiles en matière de droits. de «je ne devrais pas avoir à faire cela. Je suis plus important que cela. »Ou même des versions plus subtiles, comme« Je travaille vraiment très fort. Je mérite de ne pas avoir à faire cela. ”

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