Becca Atkins sur Artreach Inc. et les étiquettes de diagnostic de déchiquetage

L'entrevue suivante fait partie d'une série d'entrevues sur l'avenir de la santé mentale qui durera plus de 100 jours. Cette série présente différents points de vue sur ce qui aide une personne en détresse. J'ai cherché à être œcuménique et inclus de nombreux points de vue différents des miens. J'espère que ça vous plait. Comme pour tous les services et ressources dans le domaine de la santé mentale, veuillez faire preuve de diligence raisonnable. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces philosophies, services et organisations mentionnés, suivez les liens fournis.

**

Entretien avec Becca Atkins

EM: Pouvez-vous nous en dire un peu plus sur le travail que vous faites?

• Comment arrêter de se battre avec votre partenaire
• Pleine conscience et activisme pacifique: résolution post-électorale
• 20 choses à faire quand vous êtes enneigé
• Pouvez-vous le faire vous-même? 4 étapes que vous pouvez suivre pour vous préparer à une épiphanie qui change la vie
• Où voulez-vous aller en 2016?

BA: Je travaille chez Artreach, Inc., une agence de santé mentale et d'art à but non lucratif basée à Norwich, CT. Notre vision est celle d'un monde où le diagnostic psychiatrique n'est pas un facteur limitant pour participer à la vie. Nous apportons du sens et de la joie à la vie des gens à travers la créativité et la connexion humaine.

Artreach a débuté en 1985 sous le nom de The Second Step Players, une troupe de théâtre de sketches en santé mentale. En 2010, nous avons élargi notre programme pour inclure Comic Alchemy, une équipe de comédiens formés par David Granirer, fondateur de Stand Up For Mental Health. Les acteurs, qui ont des diagnostics psychiatriques, écrivent et interprètent des comédies conçues pour changer les perceptions négatives sur les personnes atteintes de maladies mentales.

Artreach propose également un club de marche; un programme de musique et un groupe de jazz; et des cours de dramaturgie, de poésie et d'arts visuels enseignés par des artistes locaux. Nous fonctionnons comme une communauté de pratique. Le groupe crée son expérience ensemble, en mettant l'accent sur la créativité, le plaisir et le non-jugement de soi et des autres.

• Mindfulness Méditation & Dépendance
• Exercer notre liberté et notre intelligence: Partie 7
• Perte, espace vide et communauté
• Qu'est-ce qui est juste avec toi?
• "Blues dans la nuit"

EM: Comment aidez-vous les gens que vous servez "laisser leur diagnostic à la porte?"

BA: Lorsque nous rencontrons un nouveau membre, nous décrivons la culture d'Artreach comme une oasis où les gens peuvent se reposer de leurs symptômes. La suggestion, couplée avec l'environnement favorable et la modélisation positive des membres chevronnés, crée une ouverture pour que cela se produise.

Nous demandons à chacun de laisser son diagnostic à la porte et de simplement participer à la répétition ou à la classe. Le drame quotidien est également laissé à la porte, de sorte que les gens peuvent s'entraîner à sortir de l'histoire. La gentillesse et le respect mutuel aident à établir le conteneur pour la création. Dans cet environnement, les gens se sentent soutenus pour se développer et essayer de nouvelles choses.

Nous ne demandons pas aux gens de faire semblant d'être heureux quand ils ne le sont pas, mais de remarquer ce qu'ils ressentent et de participer comme ils le peuvent ce jour-là. Le plus souvent, quelque chose changera pour le mieux à la fin de la répétition ou de la classe. Ceci est un rappel d'espoir que cela vaut la peine de s'engager même lorsque vous ne vous sentez pas bien. Il est puissant de reconnaître que la participation à quelque chose qui vous tient à cœur a déjà changé ce sentiment et peut le changer à nouveau.

EM: Avez-vous l'impression que les arts guérissent particulièrement pour quelqu'un en détresse mentale? Vos pensées à ce sujet?

BA: La réponse courte est OUI. Les arts sont excellents pour développer l'estime de soi, pratiquer le travail d'équipe, s'exprimer et plus encore. Avoir quelque chose à travailler sur ce qui compte pour vous structure votre journée et donne un sens à votre vie. Chez Artreach, nous nous concentrons sur l'utilisation des arts pour guérir à trois niveaux: personnellement, interpersonnellement et dans la communauté, en changeant les perspectives à travers les performances.

Il y a des avantages particuliers à faire du théâtre et de la musique. Les humains veulent appartenir. Lorsque les gens éprouvent des symptômes psychiatriques, ils peuvent se sentir défectueux, comme «autres». Travaillant sur un objectif commun comme une performance, tout le monde a un intérêt à donner vie au projet. Chaque personne partage la responsabilité du résultat final et peut voir la valeur de sa participation.

Un autre avantage de la performance est d'apprendre à ressentir la peur, sans toutefois la laisser vous arrêter. Une façon de le faire est de reconnaître et d'utiliser le soutien disponible. Beaucoup de gens sont entourés de soutien, mais ne sont pas habitués à le remarquer. Pratiquer la reconnaissance et l'utilisation du soutien, que ce soit à l'interne ou d'une autre personne, c'est une compétence qui peut être généralisée à la vie quotidienne.

EM: Que pensez-vous du paradigme dominant et actuel du diagnostic et du traitement des troubles mentaux et de l'utilisation de médicaments dits psychiatriques pour traiter les troubles mentaux?

BA: Je peux vous dire où je suis aujourd'hui, et que mon opinion continuera à changer à mesure que la science révèle de nouvelles réponses. Aujourd'hui, je le vois comme un paradigme complexe qui a de sérieuses limites. Si vous considérez un diagnostic comme réel et concret, vous avez une image incomplète. Nous, humains, sommes un lot complexe, et aucune description d'un ensemble de symptômes ne peut englober tout ce qui anime la détresse émotionnelle.

Le rétablissement de la détresse mentale peut et doit arriver, étant donné le bon soutien pour la situation. Cela prend du travail, cependant, et peut être difficile. Je ne crois pas que les médicaments suffisent et cela peut parfois empirer les choses. Je pense que chaque personne devrait trouver ce qui aide, et le faire. Il existe des moyens d'apprendre des techniques d'adaptation pour gérer ou éliminer les symptômes pénibles. Il s'agit de trouver le bon type de thérapie, groupe de soutien, nutrition, régime d'exercice, et / ou médicaments. Ce qui fonctionne est unique à chaque individu.

EM: Si vous aviez un être cher en détresse émotionnelle ou mentale, que suggérez-vous qu'il ou elle fasse ou essaie?

BA: Je voudrais d'abord regarder les circonstances de la vie actuelle. Des causes comme la maladie physique, la mauvaise nutrition et la pauvreté sont souvent négligées. N'importe lequel d'entre eux peut créer de la détresse et peut être difficile à changer sans intervention.

Un bon thérapeute ou un autre professionnel qualifié dans le traitement des symptômes qu'ils éprouvent peut aider. La bonne personne est unique pour chaque personne et chaque situation. D'autres choses à essayer sont la méditation de pleine conscience et les groupes de soutien. Les médicaments peuvent parfois aider, à côté d'autres supports.

Je voudrais mentionner quelque chose de moins commun qui m'a aidé personnellement avec la dépression et l'anxiété. Mes symptômes ont radicalement changé après avoir suivi un cours d'autodéfense. Cela m'a permis d'incarner un sentiment de sécurité et de pouvoir personnel d'une manière viscérale. Travailler en dehors de la classe avec un thérapeute a aidé à métaboliser l'expérience.

Je m'en voudrais de ne pas ajouter qu'une pratique créative quotidienne peut merveilleusement guérir. Dans le monde des arts, il y a des options pour l'apprentissage et la pratique solitaires, pour se connecter avec d'autres dans une communauté de pratique, et pour partager votre travail à travers des spectacles ou des expositions d'art. J'ai vu le théâtre, la musique et l'écriture réduire la détresse mentale et améliorer la vie des gens d'une manière incroyable.

**

Courte biographie:

Rebecca Atkins est conseillère professionnelle agréée, coach en créativité et directrice générale d'Artreach, Inc. Elle aime chanter, composer et jouer de la basse, et a écrit et interprété des sketches et des comédies sur les problèmes de santé mentale depuis 1993. Becca est passionnée par les humains se connecter avec eux-mêmes et avec les autres à travers les arts.

Site Web d'Artreach

Artreach sur Facebook

Le site de Becca

Autres liens à consulter:

http://www.hearingvoicesusa.org/

Contenu de la maison

Homepage

Accueil

**

Eric Maisel, Ph.D., est l'auteur de plus de 40 livres, dont L'avenir de la santé mentale, Repenser la dépression, Maîtriser l'anxiété créatrice, Camp d'entraînement Life But et The Van Gogh Blues. Écrivez le Dr Maisel à [email protected], visitez-le à http://www.ericmaisel.com, et apprenez-en davantage sur l'avenir du mouvement de la santé mentale à http://www.thefutureofmentalhealth.com

Pour en savoir plus sur et / ou pour acheter la visite de L'avenir de la santé mentale ici

Pour voir la liste complète de 100 invités, rendez-vous ici:

Interview Series