Parlons du risque et de ce dont les adolescents ont besoin pour être en bonne santé

Visez la promotion et la prévention à parts égales.

Source: SarahLynn., Flickr 7 avril 2011

Source: SarahLynn., Flickr 7 avril 2011.

Lorsque les parents visitent mon école, ils m’entendent souvent utiliser l’expression «risque rentable» pour décrire une croyance institutionnelle fondamentale en un apprentissage constant. Dans l’environnement zéro à trois, nous relevons les défis qui se présentent dans les expériences ludiques des enfants, reconnaissant qu’avec un soutien social et une autonomie, les enfants maîtriseront des compétences complexes et commenceront à reconnaître les avantages de l’atteinte d’objectifs difficiles à atteindre. Une promenade matinale dans notre bâtiment peut révéler des enfants grimpant haut sur des structures de jeu, en équilibre sur des murs en béton, descendant plusieurs marches de manière indépendante ou résolvant des conflits entre pairs au sujet de trikes. En tant qu’éducateurs, nous savons que ces expériences rapportent beaucoup à l’apprentissage social et émotionnel d’un enfant et, en gros, que les enfants en tirent profit lorsque les risques entraînent une plus grande efficacité personnelle. Étant donné que les âges de zéro à trois ans sont une période d’exubérance dans le cerveau, nous savons également que ces fenêtres d’opportunité pour une prise de risque positive sont importantes pour le développement psycho-social global de l’enfant.

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Les chercheurs ont découvert que le deuxième «zéro à trois» dans la vie d’un jeune se produit pendant l’adolescence. Durant cette seconde période de plasticité cérébrale accrue, les préadolescents et les adolescents sont confrontés à des opportunités et à des risques. Les psychologues reconnaissent qu’il existe un déséquilibre de maturation à l’adolescence entre le système de recherche de sensations et le système de régulation. Votre fils ou votre fille peut être un fanatique à risque qui manque du pouvoir cérébral pour contrôler ses impulsions sensorielles. Je peux le confirmer d’après ma propre expérience d’adolescent. J’ai fait des choses stupides et je me suis retourné et j’ai demandé «à quoi je pensais?». En vérité, je ne pensais pas parce que la recherche de sensations culminait à l’âge de 19 ans et que l’autorégulation venait bien après. Nous le savons maintenant en tant qu’adultes qui reviennent sur nos propres expériences et nous essayons donc de gérer nos enfants tout au long de cette phase naturelle du développement du cerveau. N’avez-vous pas entendu un autre parent dire: «Eh bien, je sais ce que je faisais à cet âge…», de sorte que ce parent tente d’empêcher leur enfant de tomber dans les mêmes pièges. En tant que parents, nous ne pourrons peut-être pas déjouer cet angle aigu neurologique, qui est une partie importante de notre développement, mais nous pouvons apprendre à nos enfants à utiliser un meilleur design au cours de cette phase de remodelage du cerveau. Après tout, les recherches indiquent qu’il existe une association positive entre la prise de risque positive et la prise de risque négative, alors pourquoi ne pas essayer de faire pencher la balance plus efficacement?

Natasha Duell et Laurence Steinberg (2018) définissent le risque positif comme les comportements qui: profitent au bien-être d’un adolescent, présentent des coûts potentiels de faible gravité, et sont juridiques et socialement acceptables. Ils expliquent en outre qu’un comportement ne peut être classé en tant que risque que si l’issue de la participation à l’expérience est incertaine. Par exemple, pratiquer un sport plutôt que d’essayer un nouveau sport où vous risquez de vous embarrasser.

Lorsque les enfants atteignent la puberté, les parents commencent à évaluer les risques potentiels de l’adolescence et prennent des mesures pour prévenir les comportements à risque. Sachant que nos enfants sont prêts à prendre des risques à cet âge, que se passe-t-il si les parents apprennent à promouvoir les bonnes choses tout en évitant les dangers potentiels d’un comportement à risque? Pour encourager une prise de risque positive, commencez par évaluer votre enfant sur une échelle de risque présentant une aversion pour le risque et une recherche du risque aux extrémités opposées. Il s’avère que la prise de risque est un comportement, et non un type de personnalité, alors recherchez les qualités suivantes d’un preneur de risque positif pour savoir où il peut tomber:

• Le rappel de souvenirs positifs peut réduire le risque de dépression
• Plus de preuves que l’activité physique maintient la dépression aux abois
• Self-Deception Partie 1: Déni
• L’orchidée et le pissenlit: la science des enfants pleins d’entrain
• Les chiens de compagnie des millénaires: une ancre pour un monde d’adultes

• Internalise les valeurs familiales
• A des liens forts avec la société
• Possède d’importants objectifs à long terme socialement souhaitables (académiques ou autres)
• Se sent plus à perdre en prenant des risques négatifs
• Est influencé par ses pairs qui prennent des risques positifs

Ensuite, discutez avec votre adolescent ou votre adolescente de la prise de risques plus positifs cette année et aidez-le à définir un plan! Rappelez-vous que les risques positifs sont risqués en raison de leur variabilité et de l’issue incertaine. Voici quelques exemples pour vous aider à démarrer:

Risques physiques:

• Essayez un nouveau sport
• Élargissez votre objectif de performance (distance, vitesse, précision)

Risques sociaux:

• Initier une nouvelle amitié avec le risque de rejet
• Passez du temps avec un nouveau groupe de personnes
• Arriver à une soirée sans connaître personne
• Assister à un camp d’été sans amis
• Assistez à un rassemblement et montrez un signe
• Défends-toi pour quelque chose en quoi tu crois à l’école, même si c’est impopulaire

Risques académiques:

• Inscrivez-vous à un cours stimulant comme un cours AP même s’il peut donner une mauvaise note
• Suivre un cours sur quelque chose dont on ne sait rien

Risques de performance:

• Parler en public
• Cours d’improvisation
• Audition pour une pièce de théâtre

Risques parascolaires:

• Inscrivez-vous dans un nouveau club que vous ne saurez pas aimer
• Apprendre un nouvel instrument
• Démarrer une nouvelle entreprise dans le quartier ou en ligne: promenade de chien, garde d’enfants, magasin de bave

Toutes les phases de la vie offrent des possibilités de prendre des risques positifs, mais l’adolescence en particulier ouvre une fenêtre d’opportunité pour l’utiliser ou la perdre. N’oubliez pas, pour tous les parents qui luttent pour prévenir, une promotion égale de ces comportements afin que les générations futures apprennent à chasser les bonnes choses.

Références

Duell, N. & Steinberg, L. (2018). Prise de risque positive à l’adolescence. Perspectives de développement de l’enfant, 0, 1-5.

Steinberg, L. (2018). Notes de cours sur les sciences du cerveau chez les adolescents: nouvelles recherches et implications pratiques. Sommet de la MAPP, Université de Pennsylvanie, octobre 2018.

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