Comment les porcs-épics font-ils l’amour?
Très soigneusement – exactement comme les humains souffrant de douleur physique.
Avec tant de discussions sur le tantra, le BDSM, de super nouveaux jouets et des positions exotiques, trop de blogueurs, de soi-disant entraîneurs sexuels et de magazines populaires encouragent les gens ordinaires à créer leurs propres Olympiques du sexe. Cependant, même si les personnes ne sont pas inhibées, entretiennent de bonnes relations et ont une bonne «fonction» sexuelle (leur tuyauterie fonctionne comme elles le souhaitent), il peut exister un autre obstacle à une sexualité agréable.
C’est très peu sexy. C’est une douleur physique.
Pour commencer, la douleur peut être génitale: vaginisme, épidémie d’herpès, tissu atrophié post-ménopausique, infection des voies urinaires. Un partenaire ou les deux partenaires qui tentent d’avoir une relation sexuelle sans lubrification suffisante peuvent éprouver de la douleur, ce qui est courant chez les couples qui se précipitent pour éviter les problèmes d’érection ou lorsqu’il existe un écart de désir.
Mais de la tête aux pieds, le reste du corps est vulnérable à une douleur pouvant nuire aux rapports sexuels.
Lors de ma formation (alors que les dinosaures parcouraient la Terre), nous avons découvert les parties sexuelles du corps: organes génitaux, mamelons, anus, bouche. Jeter dans les oreilles et le cou si vous êtes libéral.
Aujourd’hui, à l’âge de 60 ans environ, j’ai une vision différente des parties sexuelles du corps: ce sont le bas du dos, les genoux, le cou, les hanches, les coudes. Oui, toute articulation portante devient une partie du corps sexuée lorsqu’elle fait mal. La plupart des gens utilisent même leurs chevilles lors de rapports sexuels; nous ne le réalisons que lorsque notre cheville fait mal.
L’utilisation du smartphone et de l’ordinateur a conduit à une épidémie de syndrome du canal carpien. Et même sans ces dispositifs diaboliques, nos précieuses mains deviennent arthritiques avec le temps.
Quand les mains ou les poignets font mal, la qualité du sexe diminue. Nous voulons caresser, serrer, pousser ou tirer. Nos mains sont la manière dont nous nous connectons avec les jambes, le dos, les seins, le visage, les bras et partout ailleurs du partenaire. Et l’accaparement instinctif pendant la passion peut blesser, perturber la passion.
Il y a de nombreuses années, j’ai pris la parole lors d’une conférence de professionnels des blessures à la main à l’Université de Stanford. “Avez-vous déjà remarqué à quel point les patients souffrant de blessures à la main grincheuses sont particulièrement gênants?” 150 thérapeutes physiques acquiescèrent de la tête. «Et combien d’entre vous interrogez vos patients sur la blessure à la main au sujet de la masturbation, peut-être un brainstorming qui leur permettrait de se faire en toute sécurité pendant leur convalescence?» 150 thérapeutes physiques étaient silencieux. «Pourquoi pensez-vous que ces patients sont si grincheux?» Ai-je demandé.
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La perturbation est un moyen évident que la douleur interfère avec le sexe. Vous continuez votre route et vous vous sentez poignardé ou brûlé de façon inattendue. La douleur vous sort de votre rêverie, de votre bonheur, de ce monde précieux où rien ne compte. Cela perturbe votre sentiment d’intemporalité, votre connexion avec votre partenaire, peut-être votre voyage vers l’orgasme.
La douleur nous rend protecteurs. Nous tournons notre corps pour l’éviter, privilégions un membre ou un côté par rapport à un autre. Pour prévenir la douleur, nous devons être conscients de cette partie du corps à chaque seconde. Alors que le sexe consiste à lâcher prise, la douleur est synonyme de vigilance. Les deux sont presque impossibles à concilier.
Il y a ensuite l’impact émotionnel de la douleur (et la peur de la douleur). En blessant (et en adaptant le sexe à la douleur) nous ne nous sentons pas jeunes, nous ne nous sentons pas gracieux Nous craignons de ne plus jamais avoir de relations sexuelles sans douleur. Notre ancien corps nous manque intensément. Le chagrin peut être inattendu et nous submerger soudainement au moment où quelqu’un nous caresse ou dit que nous sommes magnifiques. Le désir d’un partenaire pour nous peut être terriblement aigre-doux lorsque le corps dont il a envie est un corps qui nous trahit continuellement.
Nous ne pouvons pas permettre à la douleur de mettre fin à nos vies sexuelles. Mais que peuvent faire les personnes en douleur pour rendre le sexe plus possible, plus agréable?
Étirer en premier. Deux minutes seulement d’étirement là où ça fait mal feront moins mal pendant les rapports sexuels. Ceci est particulièrement important si vous avez des relations sexuelles tôt le matin.
· Commencez lentement. Comme un jogger ou un motard expérimenté, laissez votre corps entrer dans un rythme lent.
· Préparez-vous à une relation sexuelle avec une douche ou un bain chaud, peut-être un peu d’ibuprofène.
· Dites honnêtement à votre partenaire quelles positions ou quelles activités sont douloureuses et essayez ensemble des solutions de rechange. Lorsque vous découvrez ce qui fonctionne le mieux, faites-en vos activités sexuelles de prédilection.
· Sentez-vous libre de pleurer en abandonnant certaines de vos anciennes positions ou activités sexuelles préférées.
Si le sexe vous fait mal, arrêtez ou au moins ralentissez. Étant donné que vous êtes déjà couchés ensemble, vous pouvez certainement faire quelque chose de bien qui fait moins mal. Et il est beaucoup plus facile de le découvrir ou de le faire avec la coopération de votre partenaire plutôt que de le faire en cachette, en espérant qu’il ou elle ne le découvre pas.
Douleur physique: pas sexy. Peut-être que la fin du sexe est comme avant. Mais pas la fin du sexe.
